什么原因导致腰痛？
腰痛是指腰部一侧或两侧或中间的疼痛。它既是多种疾病的症状，又是一种独立的疾病，可见于现代医学中的肾病、风湿、类风湿、腰肌劳损、脊柱外伤、妇科等疾病。腰痛是一种症状，不是一种独立的疾病。腰痛的原因多种多样，错综复杂。所以，如果出现持续性不明原因的腰痛，千万不要掉以轻心。应该尽早去医院确诊，避免一些严重疾病的发展。当你腰痛的时候，首先要注意改变生活方式。不适合穿有跟的鞋子。有条件的话可以选择负跟。日常生活中要多睡硬板床，可以减轻腰部压力，缓解疼痛。
典型炎症性腰痛的主要症状有以下特点:腰痛发生在40岁以前；起病缓慢，很少突然背痛；症状持续至少3个月；早上腰背僵硬；休息不能改善腰痛症状，但运动后可以缓解。如果符合以上五项中的任意四项，就要考虑炎症性腰痛的可能了。需要注意的是，如果出现炎症性腰痛，且症状已经持续3个月或以上，最好尽早就诊。
在日常生活中，很多人都喜欢穿高跟鞋，尤其是年轻女性。高跟鞋的高度一般在4 ~ 6 cm左右，甚至更高。穿上高跟鞋后，鞋跟的高度会相应提高身体的重心。为了稳定因身体重心变化而失去的原有平衡，身体的肌张力，尤其是背部的肌张力会重新调整，创造出新的平衡状态。
人穿高跟鞋后，由于骨盆前倾，重力线从骨盆后部穿过，增加了腰部支撑重量的负担，然后背部伸展增加，持续时间长了，就会因背部肌肉过度收缩而出现腰痛。脚跟高度每增加1 cm，腰椎的后伸和背部肌肉的收缩就会成倍增加，腰痛的几率也会增加。
可见，腰痛患者不宜穿高跟鞋。为了防止腰痛，普通人最好不要经常穿高跟鞋。那么腰痛患者应该穿平底鞋吗？其实平底鞋不一定绝对有利，选择鞋跟高度3 cm左右比较合适。所以，腰痛患者不妨换一双合适的鞋子，或许可以缓解腰痛。
因寒冷、外伤而患风湿、类风湿性关节炎的女性，在经期、分娩期、产后常受风、湿、寒侵袭，导致脊柱长骨刺，诱发腰痛。如果腰部已经扭伤，可能会发展成椎间盘突出，引起严重的腰痛，甚至影响脊柱的屈伸和旋转。
孕期和产褥期的劳累，在孕期，随着胎儿的长大，孕妇腰骶部和盆腔关节内的韧带松弛，子宫的重量也随着孕周的增长而增加，导致身体重心前移。为了保持身体的平衡，腰部要前倾。如果不注意休息，很容易引起腰痛。怀孕期间，胎儿发育需要足够的钙、磷等营养物质。如果饮食中摄入不足，会引起孕妇的骨软化和脱钙，还会引起腰痛。产褥期出血过多，或早产、疲劳和寒冷等。，还会引起腰痛。