谷雨这个节气为什么要“养心健脾”？

谷雨节气过后，雨量增多，空气中的湿度逐渐增大。这时，我们在保健中就不能脱离自然环境变化的轨道，通过人体内部调节，使内环境(体内生理变化)适应外界环境(外部自然环境)的变化，从而维持正常的生理功能。《苏文·救命全息论》说:“人与天地之灵而生，四时之法而成。”这意味着天地之间自然界的变化必然会直接或间接地影响人体的内环境，维持内外环境的平衡与协调是避免和减少疾病发生的基础。因此，养生时需要考虑谷雨中的节气因素，根据其气候特点有选择地进行调理。