禁食七天对身体好吗？

禁食是有规律的7天饮食。只有中间两天，最多三天，你不吃东西，但还是要喝水。其他时间少吃点。禁食不是为了减肥，而是为了让消化系统得到休息，从而提高免疫力。不建议正在成长的人禁食，这对身体不好。