肠胃中气太多可以吃什么？

2、萝卜健胃金圣无聊:萝卜可以健康养胃，尤其是绿萝。对于寒季气滞上火者，还具有清热化痰、消积解郁的作用。冬季常将萝卜切成丝，用面团做成萝卜丝饼，有健胃理气、消食化痰的功效，有助于改善食后食欲不振、腹胀等症状。

3、茴香适合养胃健脾:茴香是一种常用的调味品，其性温燥辛辣，茴香的叶和籽有滑中功效。茴香籽有暖胃散寒、和胃益气的功效。茴香含有挥发油，主要成分有茴香醚、茴香酸、茴香醛等。茴香油可以在腹部饱胀时消气止痛。

市面上的五香粉是由茴香、大料、姜、胡椒、桂皮五种调味品制成的。若适量食用，可健脾燥湿，暖胃行气。

4、柚子和胃益气除烦:柚子肉有消食和胃、理气化痰、生津止渴的作用。一般可以生吃，也可以绞汁服用。每天50毫升柚子汁，有助于消化和健胃，适用于呃逆、上腹胀闷。柚皮味苦性温，受寒引起的气滞胸闷能有效缓解，还有利于化痰消食降气。

5、橘子除燥调理抑郁:橘子有理气化痰的功效，特别是橘皮中含有大量的维生素C和香油精，可以调理气、痰、燥、湿，可以治疗胸肋胀满，不思饮食，呕吐。桃子橘子可以用开水和少量茶叶一起冲泡，可以理气提神，而橘子皮用水泡代替茶叶更有效。

人民网-气候有利的五种食物冬暖夏凉。