气血不足，可以吃海参吗？

长此以往，人会显得无精打采，时间长了还会出现内分泌失调、月经不调等症状。海参有滋阴润肺、益气补中的功效，对调理身体和气血两虚、滋养肠胃都很有好处。

当然，这说明大连老张家的海参毕竟是野生的，起泡率还是大的。