2022年夏天后的第一个庚日是什么时候？这个节气吃什么？

夏季至日是二十四节气中的第十个。夏天来了，我们总觉得闷热，所以在夏季至日前后，我们需要准备一个大水杯，保证每天有1.5升的水摄入，这样才能在夏天保持健康的状态。同时，在夏天，你要特别注意饮食。

时间为2022年至日入夏后的第一个庚日

当夏季至日到来时，它也会对我们的生活产生一些影响。老话说“立夏后的第三天至日是初一，2022年的立夏至日是6月21，是初二，立夏后的第一天至日是6月26日，是“耿旭日”。再往后延10天是7月16，是继夏季至日之后的第三个庚日，这一天也是落第的时间，称为“耿武日”。我们需要记住这个时间节点。

夏季至日健康多吃荔枝。

夏天来了，可以多吃水果。南方有吃荔枝的习惯。吃荔枝，广州的广东人和广西的钦州、玉林很喜欢在夏天的至日上吃狗肉和荔枝，一起吃不辣。吃大量的荔枝容易引起低血糖，也就是“荔枝病”，所以一定要适量。健康的朋友可以在夏天体验一下冷冻荔枝，味道很独特。

夏季至日家常菜推荐

面条和馄饨也是今天的主角。夏天至日的那天，山东各地都要吃凉面，就是渡水，用麦秸编一个精致的小篱笆，一次次捞汤面。对于孩子来说，不仅仅是一顿饭，更是一场充满乐趣的游戏。无锡人中午吃馄饨，意为乱与和。民间有句谚语:“夏至日馄饨冬至日团，四季安康人团圆。”还有一种民间习俗是吃完馄饨炖肉后给孩子称体重，希望孩子长胖，身体健康。认真对待一日三餐。