青少年用香薰帮助睡眠有害吗？

青少年的神经系统处于发育阶段，香薰直接作用于神经，对神经系统的发育有一定的影响。如果睡眠没有问题，建议不要用。避免神经依赖，导致没有香薰，没有睡眠。

所有通过皮肤系统和呼吸系统传递精油功效的芳香疗法都可以称为芳香疗法。一般广义的香薰包括所有的香薰，所以香薰的方法有很多种，比如自然熏蒸、按摩、沐浴等等。