雨水节气应注意的心理健康

春季雨季气温变化大，注意穿衣很重要，而且这个季节也是很多疾病的高发季节，要做好预防。春捂一定要捂在头上，也不利于健康。

同时，别忘了春季风大，花粉指数高，有些花粉颗粒很小，很容易随着春风飘到空中，过敏皮肤接触容易引起不适。记得采取措施防止过敏。

芹菜可以清热解毒，含有大量的粗纤维，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人非常有益；梨是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等也是春季晾晒的好蔬果。

干燥需要水和蜂蜜。春天多喝水是第一要务。《本草纲目》记载，蜂蜜具有“清热解毒、润燥”的功效，是“健康长寿的灵丹妙药”。早上喝一大杯温热的蜂蜜水，对化解“春燥”很有好处。