冬季至日儿童节气按摩
儿童风寒咳嗽通常由风寒感冒演变而来。如果感受到风寒之邪，孩子的早期症状一般会是发烧、鼻塞、流鼻涕。如果咳嗽症状不严重，一般会诊断为风寒感冒。
但如果伴有咳嗽频繁、咳嗽加重、流涕、咽部不红，也可能诊断为风寒咳嗽。如果你根据风寒咳嗽，你应该通过清热，解表，止咳化痰来治疗，所以你应该在这些穴位上加一些按摩来止咳化痰。
按摩操作的第一步是清肺平肝。肝经位于食指螺纹面，肺经位于无名指螺纹面。用拇指按食指和无名指1到3分钟。
第二步是按摩舒菲穴。舒菲穴位于背部，在第三胸椎棘突下65438±0.5英寸处。分别按揉、拍打、推动3-5分钟。
第三步，清肺法。抱着孩子坐在大腿上，手掌前后托住孩子的胸背。从上到下，依次推、揉、拍振动。以上步骤重复3~5次。
第四步，蹭外劳工宫。外劳宫穴位于手背，第二、三掌骨之间，掌指关节后方0.5寸处。操作时，用拇指或食指捏揉外劳宫穴一分钟。
第五步，取空缺。漏点位于前臂桡侧，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。操作时，一手握住患儿手腕，一手拇指和食指分别卡在列确点和手腕尺侧，双手协调握持30-40秒。
第六步，取风池和颈夹脊。风池穴在枕骨下方，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，左边一个，右边一个。颈部夹脊穴位于颈部中线两侧，第一至第七椎骨棘突下缘开0.5寸。操作时，用拇指和手指，取风池穴和颈椎，自上而下依次按住至大椎平面，1~2分钟。
复习:小儿风寒咳嗽推拿疗法，第一步，清肺平肝；第二步，按摩肺部穴位；第三步，清肺法；第四步，蹭外劳工宫；第五步，取空缺；第六步，取风池和颈夹脊。
专家提示:如果你注意感冒咳嗽，我们可以选择一些关键点。比如除了搓大椎穴，我们还可以横向搓大椎穴。这样做的话，刺激作用会更强，对感冒咳嗽会更好。还有肺部穴位。我们也可以横向搓肺穴，即横向搓两个肺穴。
内容由北京中医药大学东方医院主任医师吴立群讲述。
吴立群，女，教授，主任医师，医学博士，硕士生导师。北京中医药大学东方医院儿科主任。毕业于成都中医药大学中医儿科专业，从事儿科临床及教学工作30年。中华中医药学会儿科分会常务委员、世界中医药学会联合会小儿推拿专业委员会常务委员、全国中医药高等教育学会儿科研究会常务委员、中国民族医药学会儿科分会副秘书长、中华医学会儿科分会副秘书长、北京中医药学会小儿专业委员会副主任委员、国家中医药管理局中医药认证中心生命检查专家。