易经:至日冬天过后，我们如何保持健康？
邵康节是宋代著名的理学家，也是易学大师。他说:“隆冬至日，天心未改，太阳初动，万物未生。”冬季至日的夜晚是十二点，是冬季至日的一半。天心不变不动，是平潮之学。这时，阳气——生命的功能，刚刚恢复，这是太阳最先运动的地方。
天心没有变。“天心是中国《易经》中的道家说法，代表了生命的本真。不改就没动过。这个时候就要把握住。这个时间是“太阳的第一运动”，是生命的根本。”当万物未生”就是禅宗所说的“本来无”，这是一种非常宁静的境界。
人这一生每天都在过。如果他们不用修身功夫，每天做一些生理上的补充，赚点回来，会很不利。不要以为过了一年，你就老了一岁，那就是又多了一年残疾，又多了一年失落。所以老子说:“物强则老。”一个东西在强盛的时候就会老去，这是“不合理”的，老了就会死。死亡不算什么。死亡是另一种生命的开始。
冬天的至日阳光明媚，而夏天的至日多云。从冬天的至日到夏天的至日，白天会变得越来越长。从夏天的至日到冬天的至日，白天会越来越短。冬季属阳，夏季属阴，一阴一阳周而复始，形成了六十甲子的日月循环。
冬天的至日是基于《易经》的占卜，夏天的至日是基于山脉的占卜。雷主动为阳，剥皮就是落阴。一个是升，一个是降，所以冬天的至日生在太阳，上面五阴下面一阳。复杂的占卜为万物复苏孕育了活力。今天开始数九，打了六九个春头。所以这两个月一切都有活力。
易经中，夏有春，秋有长收，冬有储。冬季的至日是储藏的季节，储藏不是移阳，而是存阳。在冬天的至日，宇宙中的一切都处于一种既非动态也非静态的状态。阳气是由阴气转化而来的。当阳气诞生时，人们的眼中会出现一个蓝色的光圈，这就是太极的阳气。这光是人的生命，是宇宙万物的生命。冬季至日养生是一年的效果。朋友们，不要错过！
在周易八卦中，冬季至日节是二十四节气中的第一个节气。为什么？因为在六爻中，《周易》预测的阳是第九天，这是复卦，复卦代表冬季的节。不要以为冰冻的冬季至日是主阴，冬季至日节气其实是阳气复苏时六爻开始的节气。天地的隐秘和奥秘，是我们伟大祖先的天人智慧。冬季至日的节气是二十四节气中最早的一个，在阳历65438+2月265438的0到23之间。这一天是北半球一年四季白天最短，夜晚最长的一天。从这一天起，日子慢慢拉长，如一行一行的速度，移动到夏季的至日，而奇妙的是，冬季至日的八卦是复杂的占卜。这里面隐含的智慧是非常深刻的。最冷和最热两个节气的数字正好相反。一阳引领从极寒到春天的全局，一阴引领从最热到冬天的全局。
冬季的至日是北半球白天最短、黑夜最长的一天。这就像一个转折点。从这一天开始，夜晚越来越短，白天越来越长。冬季的至日拉开了一年中最冷季节的序幕。这个节气过后，气温往往会急剧下降，冬天最冷的时候到了。
古人认为，自冬季至日以来，天地的阳气开始旺盛，变得更强，代表着下一个周期的开始，这是一个好日子。这一天，远行的游子无论如何都要回家，和父母吃一顿团圆饭。因此，后来，在春节期间，祭祖和家庭聚餐等习俗经常出现在冬季的至日。
“冬至日”是农历二十四节气中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气。冬季至日的“至日”是终极意义，冬季储藏的精神就是如此极致。
北宋时，孟元老的《东京梦中国录》也记载:
“十一月冬天的至日。首都最重视这个节日。虽然到了穷人手里，但是一年中更容易得到新衣服，准备饭菜，享受祖先。官员放开，庆祝交流，就像过年过节一样。”
《后汉书》记载:“冬至日前后，君子静居，百官不肯听政。”
可见，冬季的至日不仅是一个盛大的庆典仪式，也是一个节日，更是一个修身养性的好时机。