红豆有哪些美容功效？

红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是很好的药用保健食品。红豆是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人面色红润。多吃红豆还有补血、活血、增强体力、增强抵抗力的作用。

红豆含有丰富的膳食纤维，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健身减肥的作用。

红豆有清心养神、健脾补肾的功效，养生也是护肤的重要一环。只有通过外在的调整和内在的修炼，才能创造出一个女人。红豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质和维生素，蛋白质中含有人体必需的多种氨基酸，具有显著的抗菌、抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒等功效。

注意事项不过红豆属于敏感食物，出门前尽量不要吃，容易被太阳晒黑。