人体皮肤温度在冬季和夏季有变化吗？

除了体温，人还有“皮温”，即皮肤表面的温度。当环境温度为23℃时，人体前额皮肤温度一般为33-34℃，手为30℃，脚为27℃。

20℃:最佳室温和睡眠温度。春秋两季，室温保持在20℃左右最舒适。我们常说的“温暖如春”，是指北方春天室外温度平均在20℃左右。同时，20℃也是最佳的睡眠温度。当室温在24℃以上时，睡眠会变浅，睡眠中身体运动和醒来的次数增多。睡眠温度低于18℃时，会容易醒来，不易进入深度睡眠。所以卧室室温一般在20℃左右，湿度在60%左右。如果是办公室，最好保持温度恒定在17℃，这是最适合人类思维的环境温度，也是最佳的学习温度。