夏季节气习俗食品

1，西瓜:西瓜是很好的夏季食物。西瓜含有大量的水分，其中含有大量的果糖。同时吃起来更甜更开胃。西瓜有清凉解毒的功效，还可以补充维生素和水分。冰下食用，可以彻底摆脱夏季的炎热和烦躁，有非常好的避暑效果。

2.绿豆汤:夏天几乎每个家庭都会准备绿豆汤，可以选择加入百合。绿豆是清凉的食物，可以解暑，百合可以安神。两者结合后，可以说有解暑安神的功效。然后根据自己的个人口味，加入适量的冰糖，冰镇后口感会更好。

3.苦瓜:苦瓜是很好的夏季食物，可以降血糖、活血安神。这是一种凉爽的食物。夏天可以选择凉拌或者炒鸡蛋，调味可以掩盖苦味。沁人心脾，清香扑鼻，让人心旷神怡。

4.绿茶:绿茶可以说是一种可以解暑的食物。绿茶有茶多酚，可以清肠提神。尤其是夏天犯困的时候，一杯绿茶能让你彻底精神焕发。同时绿茶很渴，回味很甜。绿茶凉了，让你的热情消退。

5、酸梅汤:酸梅汤也是夏天经常出现的食物。酸梅汤以味道出名，酸甜可口，非常开胃。同时，酸梅具有清凉解毒、解暑的功效，冰镇后口感更佳，能大大补充人体水分，让你在夏天清凉舒适。

6、丝瓜:丝瓜是一种很常见的食物，尤其是在夏天，丝瓜经常出现在餐桌上，丝瓜有清凉解毒、清洁肠道的功效，烹饪方法可以选择烧汤或者炒毛豆，味道香甜可口，丝瓜皮也可以用来泡水，具有清凉解毒的功效，是夏季很好的消暑食品。