艾灸多久一次？

艾灸的时间主要看自己的具体情况。

艾灸长短的原理是:艾灸时间长，必须进行很长时间才能看到，指的是慢性病。

一般前三天每天一次，隔天一次，或两天一次，艾灸可持续一个月、两个月、三个月，甚至半年以上。

1.如果用于健身艾灸，一个月可以用三五次，终身使用，效果更好。

2.如果是急性病或偶发性疾病，有时艾灸也就一两次，就结束了，视需要而定，不需要限制时间和次数。

3.如果是慢性病或者疑难杂症，可以隔三天、五天、七天灸一次。要看具体情况。

什么时候做艾灸最好

1，季节

艾灸的最佳季节是夏季，因为艾灸温经通络，祛寒湿，有很好的补益人体阳气的作用。艾灸在夏季自然阳气盛的时候，滋补效果最好。其次，冬天如果经常怕冷感冒，也可以经常艾灸。

2.每天

白天，人与自然的阳气在早晨上升，中午达到高峰，然后逐渐下降。因此，需要补杨灿的人早上艾灸，如果晚上补阳，可能会因为晚上阳不入阴而导致失眠。

艾灸适宜人群

1，寒性体质(手脚冰凉，精神不振，易感冒，怕冷，拉肚子等。).

2、青少年、年轻人、老年人、男人、女人，甚至新生儿都可以艾灸，只要是寒性体质，或者治疗湿冷或寒邪引起的疾病。

3.艾灸多用于以虚证、寒证、阴证为主的疾病，阴虚阳亢，邪热上溢，热证、实证不宜。

不利人群:

1，热性体质的人(口腔溃疡、脓疱、怕热怕冷、便秘等。).

2.女性假期不允许艾灸。

3.高热、饥饱、过度疲劳、体质发红者不宜艾灸。