小雪节气你需要做这些事情。
北方人要谨防“暖气病”
小雪节气，北方地区已经开始供暖。加热后，人往往会出现感冒、咽干、咽痛、皮肤干燥、头晕、胸闷等症状。严重时，“热病”会导致支气管炎和心血管疾病。
教你远离“暖气病”的三招
①定期通风:暖气室内空气干燥，为病菌的滋生和传播提供了“温床”。天气晴朗时，应定期开窗通风；
(2)增加湿度:室内湿度可以通过经常拖地、室内放盆、湿毛巾或在地上洒水来增加。
③控制室温:室内温度不能太高，室温18 -20，湿度50%-60%。
南方人要小心冻伤。
冻伤多发生在0-10的湿冷环境中。
如何预防冻疮
①注意局部保暖，外出时戴手套、耳罩、围巾，但手套、鞋袜不能太紧；
②经常按摩手、脚和耳廓；
③冷冻部位不宜立即烘烤或用热水浸泡；
④加强运动和营养补充，提高机体对寒冷的适应能力。
多晒晒太阳
冬天，自然界处于“阴盛阳衰”的状态，人体也是如此。所以冬天要经常晒晒太阳，可以起到壮阳通络的作用，有益身心健康。
足浴
小雪节气过后，气候逐渐变冷。每天睡前泡脚可以温经散寒，调节脏腑功能，帮助睡眠。根据个人需要，可以在水中加入生姜、艾草等一些中药进行调制。
调节情绪
冬天就要到了，人们的心情往往会受到天气的影响。如果你感到烦恼，有抑郁、烦躁等症状，可以听一些舒缓的、喜欢的音乐；饮食方面，可以多吃一些调节心情的食物。详情请戳《中国三农报告》往期文章。
储存蔬菜
北方地区小雪节后，冬天吃的蔬菜开始储存。大多采用土法储存，或地窖或土葬。大白菜埋深沟土储存时，应在收获前十天左右停止浇水，做好防冻工作，以利于储存，蔬菜尽量在晴天收获。收获后，大白菜的根在太阳下晒干3-4天，然后在大白菜的外层叶子变软后储存。这条沟的深度是根据大白菜的高度而定的。储存时，大白菜的根部都是向下的，并排放在沟里。在寒冷的天气，大白菜叶子和玉米秸秆被覆盖，以防止冻结。
鱼塘和牲畜越冬。
小雪节气后，做好越冬鱼塘的准备和管理，做好越冬鱼塘的管理，是提高鱼类越冬成活率的关键。提前为大牲畜准备好饲料，保证牲畜冬季存活。