黑豆配什么？喝得越多，气色越好。

黑豆的作用很多，可以帮助血液循环，调节肠胃功能，让女性面色红润。这是由于黑豆中含有的花青素，对血液有很好的保健作用，容易被人体吸收。黑豆和当归，黑豆和红枣等。，都有利于更好的上色。

一、黑豆的功效第一，清热解毒。中医认为，黑豆可以去除胃中的热痹。第二，改善胃肠道。黑豆中所含的膳食纤维和低聚糖不仅能帮助肠道蠕动，使体内胀气和毒素顺利排出，改善便秘，还能改善肠道菌群环境。第三，降低胆固醇。黑豆中含有的皂角苷可以降低体内的胆固醇。第四，养血补肾。黑色属水，水归肾，黑豆作为黑色食物，有助于滋补养肾。黑豆皮提取物可以提高人体对铁的吸收，带皮吃黑豆可以改善贫血症状。人的肾主精血，肾得到滋养，身体的气血就会充足。常吃黑豆有助于补肾，缓解肾虚、腰膝酸软、风湿关节痛、关节不利等症状。第五，美容护发。黑豆含有丰富的B族维生素和维生素E，是美容护理所需的营养物质。第六，抗衰老抗衰老。黑豆中的维生素E可以成为防止体内氧化的保护层:黑豆种皮释放的红色花青素可以清除体内的自由基，抗氧化活性更好，活力增强。

二、黑豆和当归黑豆是神奇的食物，可以帮助血液循环，调节肠胃功能，使女性面色红润。当归黑豆炖汤可以健脾开胃，补血乌发，体质虚弱的朋友可以喝，补虚强身。用干炒黑豆煮汤时，营养作用能更充分地溶于汤中。

三、黑豆和红枣黑豆蛋白质高，热量低，营养丰富。它们含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，具有美容、减肥、补肾的功效。黑豆红枣是一种营养价值很高的炖汤补品，有补血养颜的功效。红枣是公认的补血圣果。这种水果富含大量微量元素，能促进血红蛋白的生成，养血补虚益气，使面色更加红润。许多人失眠。黑豆和红枣一起煮可以安神，缓解四肢无力，提高睡眠质量，缓解失眠。晚上喝一杯会让你晚上睡得更好。

总之，黑豆的作用很多，是补气血、美容养颜的好食材。