大寒有哪些习俗？这个节气吃什么食物好？

大寒十俗。我不知道你是否认识他们。如果你不知道，就来看看以下十点:

1，吃糯米饭，也就是在大寒节气那天，古人流行吃糯米做的食物。

2、喝粥，也就是俗话说的喝腊八粥，腊月初八喝粥的习俗由来已久。这种粥是用米、豆、枣、莲、花生、枸杞子、栗子、坚果、桂圆、葡萄干、核桃仁做成的。

3、狂饮，指放开筵席，纵情饮酒。东汉蔡邕《独断》说:腊者，岁末大祭，官筵饮酒。

4.制牙，也叫丰盛的食物，原本是祭祀土地公公的仪式，所谓的好饭就是牙疼祭。第一齿是农历二月二，第二齿是十二月十六。全家人坐在一起吃最后一颗牙齿。

5、除尘，又称除尘，是一种大扫除:家家粉刷墙壁，扫去不祥，扫去倒霉；反之，腊月不除尘，来年招瘟疫。除尘一般在腊月二十三、二十四，也就是祭灶的日子进行。除尘的时候要避免言语，注意专注发财。6、糊窗，就是用新纸糊窗，糊窗，改运。为了美观，有些人会剪一些吉祥的图案贴在窗户上，所以也叫贴窗花，一般在腊月二十五举行。

7.蒸制的供品是为祭祀准备的供品。以前祭祀用的饼、糕、馒头都是用面条蒸的。

8.结婚吧。迷信说，神仙在腊月末上天报一年功。这时候天各一方都不用选日期这时候结婚，而且是淡季。因此，旧的民间景象是农村忙于结婚。

9.去市场，也就是传统的过年聚会，买腊祭产品，买年货。

10，洗澡，除尘的用意都一样，都是做好个人卫生，意为洗去一年的烦恼和霉运。所以年底再忙也要去理发洗澡，也就是老话说的有钱也得洗澡过年。这个节气吃什么食物好？

保健冬瓜:冬瓜含有大量的膳食纤维，有助于降低血糖、胆固醇、血脂，预防动脉粥样硬化。冬瓜钾盐高，钠盐低，对高血压患者也是很好的食疗。

彩椒:红、黄、绿三色的彩椒含有丰富的维生素和微量元素，特别是VC，能抗氧化，能促进血液循环，维持免疫功能。在感冒频繁的冬天经常吃一些彩椒，可以提高抵抗力，是预防感冒的好食物。

大枣:大枣味甘，性温，有补中、养血、安神的功效。但是人体血液中缺铁会怕冷，所以冬天手脚冰凉的女性可以多吃红枣。增加铁的摄入，可以提高机体的耐寒能力，补充气血。

核桃:核桃不仅含有丰富的能促进心脏健康的不饱和脂肪酸，还含有丰富的磷脂和维生素E，有助于抗寒。

红薯:是谷物中营养丰富的一种食物。由于红薯能为人体补充大量的粘蛋白、糖类、维生素A、维生素C，具有补虚益气、健脾胃、强肾阴、和胃、暖胃益肺的作用。因此，常吃红薯可以防止肝肾结缔组织萎缩，预防胶原蛋白病的发生。