初霜保健食品初霜吃什么传统食物？

1，鸭子:鸭子是初霜必吃的食物之一。鸭肉不仅含有丰富的蛋白质，还可以补充夏季过多的消耗。而且性凉，有滋阴养胃、健脾补虚的作用。

2.大枣:大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C和P、钙、磷、铁和环磷腺苷。红枣的维生素C含量很高，每100克鲜枣肉中超过400毫克。有人称之为“天然维生素C丸”，具有抗氧化、抗衰老的功效。俗话说，一天吃三颗枣，永远不老。红枣是初霜健康水果的首选之一。

3、柿子:先霜降吃柿子，不会引起流鼻涕。柿子营养价值很高，维生素和糖分含量比一般水果高1-2倍左右。如果一个人一天吃1个柿子，维生素C的摄入量基本可以满足一天需要量的一半。因此，吃一些柿子对人体健康非常有益。

4.芥末:据了解，芥末富含A、B族维生素。这两种维生素可以参与机体重要的氧化还原过程，增加大脑的含氧量，刺激大脑对氧气的利用，具有提神醒脑、缓解疲劳的作用。此外，芥末还有很好的开胃消食作用。榨菜有一种特殊的风味和香味，能促进肠胃消化功能，刺激食欲，增进食欲，帮助消化。