大寒可以做什么活动？
2022年大寒要注意什么？2022年的大寒会比往年更冷，各方面需要多加注意。
第一，保暖。
大寒可以说是最冷的时期，所以保暖最重要。男女都不要风度和温度，容易留下难以治愈的顽疾。另外，怕冷的朋友也要注意不要穿太多，会导致自己越来越空虚怕冷。
第二，日常生活
在严寒季节，要符合冬季密闭储藏的特点，早睡晚起。早睡是为了滋养人体的阳气，晚起是为了滋养阴气。临睡前可以泡脚，可以扩张血管，加快血液流动，改善足部皮肤和组织营养，降低肌肉紧张度，提高睡眠质量。
第三，饮食
在严寒季节，要遵守护阴抑阳的饮食原则。饮食宜咸宜苦，以养心强肾，忌黏寒食物；宜吃热性食物，但燥热之物不宜暴饮暴食；食物的味道可以适度浓烈，但要有一定量的脂质来维持一定的热量。
第四，体育。
严寒中，严冬将至，可以选择强度较小的运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等。此外，寒冷天气的运动要适当、适度，户外活动不宜过早或过晚，以日出后的白天为好。
大寒可以做什么活动？大寒是二十四节气中的最后一个节气，大寒的下一个节气是立春，也代表着新一年节气的循环。
一般大寒的时间和过年的时间比较接近，所以大寒期间，过年前欢乐喜庆的气氛已经满满的，人们忙着辞旧迎新，腌制保存好的年菜，准备年货。
所谓大寒迎新，就是从大寒到农历新年这段时间，民间会有一系列的活动。总结下来，至少有十个习俗，分别是:吃糯米饭、狂饮、做牙、扫尘、糊窗、品味腊肉、赶婚礼、赶集、洗澡、贴年红等。
1吃糯米:吃糯米是大寒节气的日子。古人很喜欢吃糯米做的食物。
2狂饮:狂饮是指放开宴饮，狂饮。东汉蔡邕《独断》说:腊者，岁末大祭，官筵饮酒。
③制牙:制牙，也称奢食，原是祭祀土地公公的仪式，所谓好饭，称为切牙祭。第一齿是农历二月二，第二齿是十二月十六。全家人坐在一起吃最后一颗牙齿。但是对于员工来说，尾牙就不好吃了，因为用人单位往往在饭桌上决定员工来年的去留，所以有一句话叫吃头牙粘嘴，吃尾牙省心。尾牙饭很丰富，硬菜少不了一只鸡。以前辞退不太好说，我就用鸡头做标志，表示鸡头在辞退谁。因为这个潜规则，为了让辛苦了一年的员工好好利用年终聚餐，一些善意的用人单位会把头转向自己，或者直接把鸡头去掉。现代企业广受欢迎的年会是丰盛食物的遗产。
④除尘:除尘又称除尘、除尘，意为大扫除:家家粉刷墙壁，扫除不祥之物，扫除霉运；反之，腊月不除尘，来年招瘟疫。除尘一般在腊月二十三、二十四，也就是祭灶的日子进行。除尘的时候要避免言语，注意专注发财。
⑤糊窗:糊窗就是用新纸糊窗，糊窗求好运。为了美观，有些人会剪一些吉祥的图案贴在窗户上，所以也叫贴窗花，一般在腊月二十五举行。
⑥蒸祭:蒸祭是准备祭祀的供品。过去的饼、糕、馒头都是用面粉蒸的，所以叫蒸祭。
⑦催婚:催婚是指腊月末，天神上天述职一年。这时候天各一方都不用选日子这时候结婚，又是农闲季节，所以民间的老景象就是国家忙着结婚。
⑧集市:集市是赶新年的传统聚会，买腊祭产品，买年货。
⑨洗澡:洗澡和除尘的目的一样，都是做好个人卫生，意味着洗去一年的烦恼和霉运。所以年底再忙也要去理发洗澡，也就是老话说的有钱也得洗澡过年。