秋分节气容易得什么病毒？

主任医师，天津中医药大学第一附属医院呼吸科主任，硕士生导师，天津中医药大学首批“名医带徒”导师，天津市医药卫生学会呼吸疾病分会副主任，天津市中西医结合学会会员。擅长中西医结合诊治呼吸系统疾病，对治疗慢性咳嗽、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺间质疾病有专长。

秋分一般在每年公历的9月22日至9月24日，是二十四节气中的第16个节气。

秋分那天，太阳几乎直射在地球赤道上，整个世界就像白天和黑夜一样漫长。

秋分过后，太阳的直射点移到了南半球，北半球的夜晚变长，白天变短。降温速度明显加快，早晚温差增大。中国北方大部分地区相继入秋，日平均气温降至22以下。

秋季天气干燥，外邪主要是燥。

秋分前有暑热，多温暖干燥；秋分过后，天气转凉，气温逐渐下降，呈现出凉燥的特点。

天津中医药大学第一附属医院呼吸专家刘桂英表示，秋季要养肺，重在“养”和“收”。

“养”:肺精脏，喜濡而恶。秋季燥邪盛，容易导致口干咽燥、干咳无痰等症状。秋季尤其要注意滋阴润肺，抵御燥邪对肺的危害。

“收获”:收敛杨灿在饮食中增加山楂、五味子、醋等酸味食物，尽量少吃或不吃葱、姜、辣椒、芥菜等食物。另外，随着气候的逐渐变冷，人体气血会趋于收敛，回归西藏。此时要注意及时增加衣物保暖防寒，减少发散性温度食物的摄入，帮助气血收敛，回复通畅。

感冒是秋季的高发期之一，因为在秋季，人的免疫力会随着季节的变化而下降，同时秋季气候干燥，容易使人受到外邪的侵袭。

口鼻是呼吸道的门户，皮毛也与肺有关。如果这两个部位受到外邪侵袭，最容易引起感冒。

秋季感冒无论是风寒证还是风热证，都要注意秋季燥邪的特点。雪梨、麦冬、银耳等润肺之品，多喝水或经常开水，可以起到一定的辅助作用。

咳嗽也是秋季的高发期，风干咳最为常见。《因脉治伤燥咳症》云:“天燥凶，燥始于火化，肺燥伤必咳。”

干咳的临床表现为喉痒、咳嗽、突然咳嗽少痰或无痰，严重者可出现痰中带血丝、口鼻干燥、声音嘶哑、舌干燥、津液少。

《金匮要略·翼干咳》中的总结是:“肺燥，肺虚津液少而燥气也多。它的症状包括咳嗽，唾液少，喉咙干燥和窒息。子何云:因燥占肺者，口臭、关节痛、皮肤干燥、便秘、鼻涎黏稠。”

对于干咳的治疗，应以祛风润肺为主。如果燥证严重，可辨证施治中药汤剂，可选用滋阴润肺等药物。若温燥，可用桑杏汤加减；如果天气凉爽干燥，可以选择苏星粉加减。

此外，秋季干咳可通过饮食调养来预防，如吃菱角、甘蔗、雪梨等甜果，或吃银耳雪梨汤、百合银耳汤、甘蔗马蹄饮等药膳，滋阴润肺。

慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种在老年人中发病率很高的呼吸系统疾病。COPD急性加重期多在秋冬季，尤其是秋分天气转凉或冷暖交替时。

慢性阻塞性肺疾病患者存在不同程度的阻塞性肺通气功能障碍，支气管受冷刺激而抽搐，更易产生胸闷、喘息等症状。

秋季，尤其是秋分过后，天气变得凉爽、干燥、多风，空气中的悬浮颗粒物增多，感冒会使慢阻肺患者急性加重。

此外，秋季气血受抑，阳气下降，体内痰、瘀等阴寒属性的邪气就会增多，综合作用会使COPD更加急性。

①及时添衣，预防感冒，尽量减少外出，避免灰尘刺激。

②根据季节调整，在加重初期进行干预。

③也可配合药膳、食疗或中药汤剂，是扶正祛邪、标本兼治的较好选择。

如果秋季病情没有明显加重，可以考虑适当进补，提高抗病能力。

一般慢性呼吸道疾病患者很难进补，因为大部分患者会出现“虚而不补”的情况，所以进补是合适的。人参、黄芪等补气类药物可配合滋阴润肺类药物，防止病情加重。

如果病情已经加重，应及时进行正规治疗。

慢性阻塞性肺疾病患者应注意多吃温润的食物，如芝麻、核桃、糯米等，不宜吃辛辣食物。

秋季上市的果蔬种类很多，如莲藕、菱角、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等。，这些都对调养有好处。

另外，对于慢阻肺患者来说，适度的户外运动是有益无害的。

患者可根据自己的身体状况选择合适的运动项目，如散步、慢跑、打太极拳、做中老年健身操等。身体条件较好的也可以爬山、游泳，但要循序渐进、持之以恒，运动后感觉舒适。

同时，捶打背部和按摩项英穴也能起到一定的保健作用。

打腰背部时，取坐姿，腰背部自然伸直，双手握空拳，自下而上，再自上而下，先向中央再向两侧，各30次，可调整背部经络，顺肺气。按摩项英穴可将两拇指外侧搓至发热，然后沿鼻翼两侧上下搓30次，再按压两侧项英穴(鼻翼外缘中点附近)30次，可有效改善局部及其邻近组织的血液循环，增强局部对天气变化的适应能力和对疾病、病原体的抵抗力，对减少呼吸道疾病的发生有一定作用。

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