立春节气调理

在饮食和药膳方面，根据立春时节的特点，可以吃一些养肝柔肝、疏肝理气的草药和食物，如何首乌、枸杞，以及花生、生姜、洋葱等食物。此外，护肝和健脾同样重要。红枣粥和山药可以做成红枣粥和山药粥。