2022年大寒有哪些注意事项？

小寒过后，这两个节气的温度都比较低。保健一定要避免感冒，注意保暖。出门最好带上帽子围巾，头部保暖，避免寒气从头上入侵。

2.早睡晚起

我们习惯早睡早起，但是在严寒节气，如果能早睡晚起，对身体是有好处的。我们应该尽量做到晚上10点前睡，早上6点后睡，因为早睡可以滋养好人身体里的阳气，而晚起则非常有利于巩固阴气。

3.保持室内空气流通。

在严寒期间，由于天气非常寒冷，为了提升室内空气，很多家庭会选择关闭门窗，打开暖气或空调，这必然会造成室内空气干燥不流通，在这样的环境下容易产生病菌，所以一定要定时开窗，只保持室内空气对流，这样有利于身体健康。