受惊吓时必须吃什么食物？
受惊时必须吃什么食物？
卷心菜
即卷心菜，卷心菜，味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素和维生素e，生吃对胃和十二指肠溃疡和疼痛有效。
胡萝卜
它是温和的，甜而辛辣，富含维生素A原(胡萝卜素)，还含有挥发油。本品营养丰富，健胃消食，生吃熟食皆可。对提高肝病患者的维生素A水平，间接预防癌症有很好的效果。
番茄
茄科植物性平，味微甜，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等。具有清热解毒、凉血平肝的功效，可生吃，也可熟吃。
荠菜
李时珍说:“冬天至日过后，幼苗就会生长。二月至三月，茎干五六寸，细白花一模一样。”荠菜荠菜是春天的第一道新鲜野菜。因其清香可口，常被民间用来包馄饨，炒野鸡，或与豆腐煮汤。
但是大多数人不知道它的药用价值。临床上常用于治疗多种出血性疾病，如血尿、女性功能性子宫出血、高血压患者眼底出血、牙龈出血等。其良好的止血效果主要是由其所含的荠菜酸所致。目前市面上有两种荠菜，叶子短，香味奇，止血效果好；另一种是人工种植，叶宽，不太香，药效差。
空心菜
空心菜又名蕹菜，可炒、可煲汤、可凉拌。因其味淡，常被忽视，其药用价值被忽略。吉辉笔下的芳草木，因其能解毒，如蘑菇、砒霜、葛藤、木薯等引起的中毒，被称为“南方奇菜”。治疗蜈蚣、毒蛇咬伤、便血、妇女白带、肺热咯血、流鼻血、无名中毒。书中记载，内服可治热痢，外用可治疮痛肿毒。紫蕹菜中含有胰岛素样物质，因此有利于糖尿病患者控制血糖。
滨蒿
早在唐代，艾叶就被列为食疗佳品，唐代医家孙思邈称其能“宁心安神，滋养脾胃，化痰饮”。茵陈具有明显的平肝、清虚、清热的作用，对肝阳上亢的高血压、头晕、失眠、热咳、痰多等患者有较好的疗效。具有润肠通便的作用，尤其适用于内热引起的便秘。
大蒜
为百合科植物，味辛、温、辣。适用于肝病患者，含有维生素A、维生素B1、维生素C等。其提取物具有抗菌、抗病毒和软化血管的作用。
螺旋形物质
又名水蕹菜，味甘，性平，含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等。，具有解毒、清热、凉血的作用。