老人瘦了怎么办？

老人瘦了怎么办？本文介绍:老年朋友瘦了应该怎么吃？饮食方法有哪些？下面我们来详细了解一下。

(1)找出原因，是否存在潜在的慢性疾病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等，增加消耗或影响吸收，然后及时治疗。衰老、牙齿脱落、味觉丧失等引起的消化吸收障碍。应加大，切碎炖煮，以刺激食欲，易于消化吸收。

(2)增加蛋白质的摄入，尤其是动物蛋白。此时不宜过多顾及胆固醇含量，控制肉类食物。

(3)甜食容易吸收，脂肪热量高，要适当多吃。

(4)富含纤维素的食物不仅占体积，还会影响其他营养素的吸收，应适当控制。

(5)每天多餐，尽量增加总食量。

(6)补充多种维生素，调节全身器官功能。适当补充一些锌，改善食欲。

有棱角的饮食处方示例:

(1)参芪炖鸡:党参30g，黄芪30g，母鸡150g，红枣5枚，生姜3片，放入碗中，盖紧水，炖两小时，加盐、味精调味，吃肉喝汤。适用于身体瘦弱、气短、自汗、易感冒的人群。

(2)当归生姜羊肉汤:当归30g，生姜15g，羊肉150g。加适量水，煮至羊肉烂烂，加盐调味，吃肉喝汤。适用于身体瘦弱、面色晦暗、头晕目眩、心悸失眠、四肢麻木、怕冷的人群。

(3)甲鱼骨髓汤:甲鱼1只(去内脏、去爪)，猪脊髓150g，生姜3片，其中一剂放入锅中，加水适量，先用武火煮沸，再用文火煮沸，加盐调味，配汤食用。适用于身体瘦弱、心烦发热、腰酸遗精、双足无力、口干咽痛的人群。