夏天的节气习俗是什么？

1，夏季月球巡航

酷暑时节，古人绝不是一个人呆在家里做“宅男”“宅女”。相反，他们把这个酷暑当成了假期。“夏日赏月游”是当时的民俗之一。在旧社会，每年六月，学者和妇女聚集在一起。

2.喝夏天的羊

“夏喝羊”就是夏天喝羊肉汤，这是鲁中南革命老区沂蒙山区和鲁西南地区流行的一种避暑习俗。其中以山东单县羊肉汤最为著名。夏季的羊肉汤味道鲜美，营养丰富，具有健脾益气、温肾壮阳的良好功效，成为人们餐桌上营养美味的滋补佳品。

3.吃面条

夏季来临，临沂有“喝夏羊”(即喝羊肉汤)或在夏季吃面条的传统习俗。这一天，每一个嫁出去的女儿和嫁出去的儿子都会回父母家，杀一只羊，煮一锅凉面。全家人会欢欢喜喜地喝羊肉汤、吃面条，过一个炎热的夏天。

4.喝茶

夫差，顾名思义，就是人们在三伏天喝的茶。农历六月初至八月底通常供应免费茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十余种中草药熬制而成的茶，具有清凉解暑的作用。古代很多农村有个习俗，就是村民会在村口的亭子里放些茶叶，免费送给路人。

5、炒草豆腐

随着夏季节气的到来，浙江温州人有了煎草豆腐的习俗。草豆腐是指将曹宪、甘草、夏枯草、菊花、金银花等中草药煎制而成的豆腐形状，放凉后食用，起到清凉解毒、生津止渴的作用。过去，许多家庭可以自己做饭。

6、送瘟神

三伏天和夏天，骄阳似火，也是瘟疫疾病的爆发期。过去，人们常常在河上的船上举行祈祷，把船划到很远的地方，以示赶走了瘟疫，所有的疾病都消失了。

7、海边太热了

深圳人在海边度过炎热的夏日。夏天防晒很重要，不仅是爱美又怕晒黑的女性，长时间暴露在阳光下的男性，尤其是去海边或者水上乐园，更是需要使用防晒霜，时不时涂上防晒霜。

8.欣赏荷花

酷暑所在的六月，又叫“莲月”。相传6月24日是荷花的生日，所以民间有赏荷的习俗。江苏的常熟、通州、吴县等地都是有名的观莲、纳凉的地方，游船也很多。景色相当壮观。

9.夏天吃肉鸡

湘中湘北有一种“夏吃雏鸡”的进补方法。肉鸡是指不会啼叫，饲养三个月内体重1-1.5斤，未进行过配种的小公鸡。

与老鸡相比，它们的汤没有那么油腻，蛋白质也更容易被人吸收。据说它体内的生长激素对成长中的孩子有很好的滋补作用。

10，干姜

符江起源于中国山西、河南等地。在三伏天，人们会将生姜切片或榨汁，与红糖混合，放在容器中，用纱布覆盖，在阳光下晒干。经充分勾兑后，对胃寒、感冒、咳嗽有奇效，有温补保健作用。

11，吃荔枝

夏天酷暑，按照莆田习俗，家家户户都要吃荔枝，称为“过暑”。据民间传说，夏天吃荔枝和吃人参一样营养丰富。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，营养丰富，吃新鲜荔枝可以滋补身体。先把新鲜的荔枝泡在冰冷的井水里，夏天一到就拿出来品尝。这时候吃荔枝是最惬意最滋补的。

12，吃坏饭

福建莆田人在夏天仍有吃米粒的习俗。米粒是通过将大米与白米酒曲混合，让其发酵并完全成熟而成的；大暑之日，据说切成块，加点红糖做菜，可以“大大补充元气”。

13，吃菠萝

在中国台湾省，有吃菠萝的习俗。菠萝在闽南语中的发音与“旺来”相同，所以用来祈求平安、吉祥、生意兴隆。

14，吃“半年一轮”

此外，由于农历六月十五日是全年的一半，所以人们讲究“半年”，全家人在这一天拜完神后会过一个“半年圆”。半年一轮是用糯米磨成粉再用红面搓成的。一家人品尝甜食，象征着团圆和甜蜜。

15，吃“曹宪”

广东很多地方在夏天都有“吃仙草”的习俗。民间有句话叫“六月吃曹宪，犹如神仙过日子，永远不老”，曹宪凉粉、曹宪也是厦门人常见的消暑产品。

16，送夏船

盛夏时节，浙江台州沿海有“夏船”活动。渔民轮流抬着“夏船”在街上打鼓，鞭炮齐鸣，人们站在街道两旁祈福。“夏船”最后被运到码头，进行一系列的祈福仪式。随后，这艘“夏船”被渔船拖出渔港，在海上点燃，随水而去，以此来祝愿人们丰收，生活平安。

夏天吃什么水果好？

西瓜:是夏天最重要的水果。它含有大量的水，被称为“天然饮料”。而且营养丰富，成为很多人消暑的首选。西瓜味甘性寒，有解暑、除烦、止渴、利尿等功效，被誉为“天然白虎汤”。水潴留的人可以多吃，利尿，体质虚弱的慢性胃炎、月经过多、消化不良的人不宜多吃。吃多了伤脾胃，还要注意西瓜变质后不能吃，容易引起急性肠胃炎。

苹果:苹果被誉为水果之王，一年四季都受追捧。吃苹果不仅能减肥还能帮助消化。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。含有丰富的糖和钾盐塞，有清热解渴的作用，还能缓解精神疲劳。一般人群可以吃，但由于苹果富含糖分和钾盐，冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者不宜多吃。