春天照顾孩子的四个关键

度过二十四节气中的第三个——惊蛰，预示着天气转暖，万物复苏的春天正式到来。有可爱宝宝的家长要记住这四个春日照顾孩子的关键，让宝宝一季都不生病。

多穿点衣服，注意保暖。

春天多穿一点，让孩子时刻保持温暖。即使天气转热，也要把衣服一件一件脱下来，防止孩子着凉生病。另外，春季温差较大，需要根据当地气象指数适当增减衣物。最好选择“洋葱穿衣法”，方便孩子穿脱。

清温平淡，少油腻。

经过了吃喝的“春节”，惊魂之后的饮食要“清淡温和，少油腻”。孩子可以多吃清热降噪的食物，如梨、百合、南瓜、萝卜等。，具有清热利湿、清心润肺、缓解春季口唇干燥、增强儿童免疫力的作用。

早睡早起有利于吸收阳气。

春天是孩子一年中生长最快的时期。抓住这个黄金期，建立良好的睡眠模式，可以促进生长激素的分泌，让孩子至少长高5厘米。早起，适当午睡，可以避免“春困”，缓解疲劳。

御寒防病。

春天虽然气温逐渐升高，但开始时乍暖还寒，气温多变。突然减少衣服可能会导致寒气侵入孩子的身体。另外，孩子抵抗力弱，容易因感冒引发感冒、肺炎、腹泻等疾病。所以春天多穿一点，让孩子时刻温暖。即使天气转热，也要把衣服一件一件脱下来，防止孩子着凉生病。