在日本的冬季至日，你想吃什么？
在日本，当提到冬季至日时，人们会想到南瓜浴和葡萄柚浴。在冬季的至日，日本人通常会吃南瓜来祈求好运，并洗柚子浴来强身健体和消除灾难。这是冬季至日的传统。
在日本有一个民间说法，在冬天的至日吃一些以“ん”结尾的东西可以带来好运。胡萝卜、白萝卜、莲藕、乌龙面、银杏、金桔等。所有以“ん”结尾的食物都是与预兆相关的吉祥食物。吉祥食品不仅有美好的寓意，还蕴含着储存营养度过寒冬的民间智慧。
南瓜
那么为什么专门吃南瓜呢？原来，虽然南瓜的日语现在是“かぼちゃ(kabocha”，但它过去被称为“なんきん(nankin”，其中包含“んん”一词，作为一种运气。
而且南瓜含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以有效预防感冒和中风(脑血管疾病)。本来南瓜的收获季节是夏天，但是可以保存很久，冬天可以吸收它的营养。这是古人的智慧。
冬季至日粥
除了像南瓜这样吉祥的食物，冬季至日的传统饮食还包括用红豆煮的冬季至日粥。自古以来，人们认为红豆的红色可以消除邪气，但据说吃冬季至日粥可以消除邪气，并在第二天带来好运。
山菜料理
在一些地方，红豆和南瓜被烹饪成山菜，在冬天的至日上食用。原来，“ぉぃぉぃ”的日语发音与“侄子、外甥”相同，“めぃめぃ(分别)”与“外甥”相同。
魔芋
有些地方在冬季至日上吃魔芋，称之为“除沙”。据说吃魔芋可以清除体内堆积的沙子。古人把魔芋称为“胃的扫帚”、“肠的除砂器”，除夕、节日、大扫除后都会吃。这个习俗一直保留到今天。
浸泡在葡萄柚浴中
在日语中，柚子与“融通”谐音，冬天的至日=“唐智/温泉”。世人被谐音牵着去洗柚子浴，本来是一种在召唤好运之前驱除厄运的清洁仪式。在古代，人们并不是每天都洗澡，所以为了晒太阳而洗身体是合理的。在现代，在新年前夕和重要仪式上洗澡已经成为一种习俗。
冬季旺季的柚子香气浓郁，香气浓郁的起源有不招邪气的观点。这和端午节泡菖蒲是一样的。
此外，柚子还需要数年才能生长成熟，这其中也包含了通过努力最终收获果实的美好愿望。当然，泡柚子浴不仅能促进血液循环，缓解感冒症状，还能温暖身体，预防感冒。果皮中含有的柠檬酸和维生素C也有美肤作用。因为柚子的香味和放松的作用，可以有效的帮助大家健康过冬。