今天是大雪的节气。我应该吃什么？

体弱多病的人经常手脚冰凉，老年人要注意饮食，进行食补。但是不能过度。吃太多的鱼对你的健康也不好，还会导致肥胖。

冬天要吃羊肉。羊肉含有丰富的脂肪、碳水化合物、蛋白质、无机盐和钙、磷、铁等营养物质。羊肉具有温中、滋肾养肝、开胃健脾、御寒祛湿的功效。一直被认为是冬季御寒养阳的佳品。