女人吃什么中药调理气血？什么中草药有好气色？
1，颜色调节方法
针对面色苍白:蜜汁花生红枣粥
美容护理原理:红枣补气，花生衣补血，花生肉润泽，蜂蜜补气，综合作用使面色红润。
做法:将红枣、花生用温水浸泡，放入锅中，加水适量，小火煮至熟软，再加入蜂蜜即可食用。
瞄准黑脸:栗子白菜锅
美容护理原则:面色暗沉的原因是肾气不足，阴道失液，而栗子健脾补肾，白菜滋阴润燥，使面色白亮。
做法:将生栗子去壳，切成两半，用鸭汤煨至熟透，再加入大白菜条200克，盐少许，味精适量。
对于皮肤粗糙:竹笋和海参锅
美容护理原则:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参养阴血，竹笋清火。综合作用使皮肤细腻光滑。
做法:将海参切成长条，与鲜笋或切片水笋一起放入锅中，加入瘦肉一起煨，加盐、味精、糖，饮后食用。
2.滋补五方
很多女性的脸色暗沉、苍白或阴沉，皮肤粗糙，斑点多，往往是因为五脏功能失调。美容师再聪明，恐怕也难掩憔悴的状态。所以要想美容，首先要加强脏腑的生理功能，这样才能让脸持久。
心和脸
心主血脉，在面，即心气能促进血液的运行，从而将营养输送到全身。面部是血管最丰富的部位，从面部的颜色可以看出心脏功能的升降。如果你精力充沛，充满心血，你的脸就会红润有光泽。心气不足，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面部就会苍白无光泽或发黄。
健康提醒:心气心血不足者，可将桂圆肉30g、莲子肉30g、糯米100g加水煮沸，再用小火慢煮至米粒烂烂。经常喝这种粥，可以养心补血，滋润面部。
肝和脸
肝主藏血，主疏泄，能调节血液流动，使全身行气顺畅，使气血平和，面部血液运行充分，呈现红润脸色。如果肝失疏泄，气机不协调，气血运行不畅，血淤于面，则面色发青或出现黄褐斑。肝血亏虚，面部皮肤缺乏血液滋养，所以脸色晦暗无光，眼睛干涩，看不清东西。
健康提醒:对于肝病患者，中医提倡吃“殷琦菊花粥”。其做法是:银耳、菊花各10g，糯米60g。放在同一个锅里，加水煮粥，粥煮好后加些蜂蜜。经常服用此粥有养肝补血、明目润肤、祛斑美白的作用。
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脾和脸
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健康时，气血旺盛，面色红润，皮肤弹性好。反之，脾失健运，气血津液不足，面部得不到滋养，人就会无精打采，面色苍白，面色发黄。
健康提醒:脾运失调者宜服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。红枣洗净，剖开，去核，茯苓捣碎，和粳米一起煮成粥，代替早餐。能滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到护肤的作用。
肺和脸
肺主皮毛。促进肺之气通畅，人体通过肺气的升降，可以分散气血津液。如果肺功能长期异常，皮肤就会干燥，脸色就会憔悴苍白。
健康提醒:肺功能不全的人需要补肺气，养肺阴，可以吃“百合粥”。其做法是:百合40克，粳米100克，冰糖适量。百合、粳米加水煮粥。粥里加冰糖煮一会儿，代替早餐。对更年期女性面色憔悴、长期神经衰弱、失眠多梦等面部颜色的恢复有很好的效果。
肾和脸
肾主藏精。当肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也会正常运转，气血旺盛，容颜不褪。肾弱的时候，人的面色黝黑，太阳穴花白，牙齿抖落，未老先衰。
健康提醒:肾功能不全引起的面部损伤，可以服用“芝麻核桃粥”。方法如下:芝麻30g，核桃仁30g，糯米100g放入锅中，加适量水煮粥。而不是早餐。可以帮助头发生长发育。使皮肤白皙丰润。