老年人游泳有什么好处?

1.有助于全身血液循环。

2.有助于预防骨质疏松症。

3.它有助于增加呼吸深度,加强呼吸器官的功能。

4.提高免疫功能

5.有助于减肥

6.夏天可以防暑降温

7.有助于提高抵抗力