立春什么时候起床？

春是阴中之阳，夏是阳中之阳，秋是阳中之阴，冬是阴中之阴。根据节气的变化早起或晚起当然是有道理的。老话说“日出而作，日落而息”。

立春的那一天，气温会变暖，藏在地下的殷琦会随着变暖而蒸发，导致殷琦的崛起。在上升的过程中，如果人还躺在床上，那么殷琦就会聚集在人的体内，对身体不好。

二十四节气起床表

雨7: 20，惊蛰7: 00，春7: 00，清明6: 50，谷雨6: 40，长夏6: 30，小满6: 20，芒草6: 00，夏至日6: 00，小夏6: 00，夏6: 20。

千禧年6点50分，秋分7点，寒露7点，初霜7点20分，立冬7点30分，小雪7点40分，大雪7点50分，冬季至日8点，小寒7点50分，大寒7点40分。

一般来说，是从春分到夏季至日。因为白天越来越长，起床的时间向前调整，从夏天的至日到秋分再到冬天的至日，夜晚越来越长，起床的时间要往后调整。前后总调整时间为4小时240分钟，刚好够将10分钟平均分配到每个节气，向前或向后，视节气变化而定。