女人春天吃什么补气血？

人参10g，大枣5枚。将人参切片备用。大枣洗净备用。将人参放入砂锅中，用水浸泡半天，加大大枣，煮约1小时。本方具有补气血的功效。适用于气血不足、体虚劳损的患者。

百合红枣银杏汤

百合50g，红枣10，银杏50g，牛肉300g，生姜两片，盐少许。新鲜牛肉用开水洗净，切成薄片；将银杏去皮，用清水浸泡去除外膜，再用清水洗净；百合、红枣、生姜分别用清水洗净；红枣去核；生姜去皮，切成两片。在砂锅中加入适量的水，先煨至水沸腾，加入百合、红枣、银杏、姜片，再将百合用中火煨至近熟，加入牛肉，继续煨至牛肉熟，再加入少许盐，即可食用。具有补血养阴、滋养肌肤、润肺益气的功效。

黄芪红糖粥

黄芪30g，粳米100g，红糖30g，陈皮6g。黄芪洗净切片，放入锅中，加适量水，煎煮去渣取汁；将淘洗干净的粳米，与陈皮、红糖一起放入锅中，然后倒入黄芪汁，加水适量，煮至米饭熟透。此粥具有益气补血的功效，适用于气血两虚导致面色苍白的人。

黄芪桂圆粳米粥

原料:党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。

制作:原料洗净、去核，党参、黄芪先切碎炒汁。加水煮沸，加入桂圆肉、枸杞子、粳米，文火煮粥，加适量糖。