晓曼节气的预防与保健

小满是二十四节气中的第八个节气，每年公历5月21左右。自小满以来，北方的大麦、冬小麦等夏收作物已经枯萎，种子逐渐饱满，但尚未成熟，大约是乳熟后期，故称小满。小满季节是初夏到盛夏的过渡期，气温明显升高。我国大部分地区已经进入夏季，自然界的植物已经开始繁茂丰满，春季作物也处于旺盛的生长期。可以说:“梅子金黄杏子肥，榴莲似火桃李。荷花一角庄稼旺，旺则半收。”

小满季节的防病保健，此时天气炎热，人体出汗较多，过多的汗液破坏了人体皮肤的正常酸碱度，从而降低了皮肤抵抗外界细菌的能力，容易发生毛囊炎等皮肤病。此时湿热，非常适合皮肤癣菌的生长，也是湿疹的高发季节。

毛囊炎的预防毛囊炎是由金黄色葡萄球菌从皮肤上的汗孔进入引起的。皮肤上可见针大的脓疱。如果被感染，脓疱可以扩大。毛羽常发生在臀部、面部、头皮和四肢的皮肤表面。如果处理不当，会留下色素沉淀，影响脸部。预防毛囊炎的方法有:

皮肤要干净:清洁皮肤的时候一定要彻底，不要留下黏糊糊的东西，出汗多的时候可以多洗两遍。夏天不要用护发素和定型啫喱产品，也不要用脸上油太多的护肤品。

饮食要清淡:注意少吃刺激性食物，少喝酒，少吃油腻，多补充维生素，多吃水果蔬菜。

男士不要拔胡子:拔胡子时如果毛囊或皮脂腺受损，会被细菌感染，引起毛囊炎。

防潮诊断湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的伴有瘙痒的过敏性皮肤病，可发生于身体任何部位，但主要发生于面部、耳部、腋窝、肘关节窝、阴囊、外阴、肛门。湿疹的常见原因包括过敏反应、外界刺激和精神因素。夏天天气闷热，人容易出汗，所以皮肤的褶皱处经常会出现湿疹，比如腋窝、胯部。夏季预防湿疹的方法有:

宽松的衣服:应选择透气性好、宽松的纯棉衣服，不要穿牛仔裤或紧身衣。

注意皮肤卫生:经常洗澡，但不要用热水或肥皂洗澡或洗脸，不要乱用刺激性止痒药物。

劳逸结合:避免过度疲劳和精神紧张。