怎样调整暗黄的脸最快？
1，用精油按摩
如果脸色暗黄，可以用精油按摩，帮助排除黄色气体。可以用洋甘菊、薰衣草、玫瑰等精油混合基础油后按摩面部。也可以将精油滴入矿泉水中制成保湿喷雾，也可以帮助皮肤细胞的含氧量，改善脸色暗黄。
2.补充胶原蛋白
肤色较暗的人一定要注意补充体内外的胶原蛋白。在饮食上，可以多吃猪皮、猪脚等富含胶原蛋白的食物，帮助从内部为肌肤补充胶原蛋白，而在日常护肤保养中，可以选择含有胶原蛋白的护肤品，帮助快速补充肌肤流失的胶原蛋白，减少外界对肌肤的伤害，让暗黄的脸由内而外变白。
3、盐水洗脸美白
脸色暗黄的人可以坚持用盐水洗脸，这样有助于有效美白，改善脸色暗黄。在日常洗脸水中按1:9的比例做盐水，然后定期用盐水洗脸。也可以用盐、醋、水按照1:3:9的比例做成洗脸水，也可以帮助美白。
4、牛奶脸美白
脸色暗黄的人可以每天在脸上涂牛奶，帮助美白，解决肤色暗黄的问题。取适量牛奶，然后用化妆棉浸湿后敷在脸上约15分钟，然后洗掉，或者用购买的牛奶面膜美白脸部。
5、睡前有效护肤
脸色暗黄的人想要快速告别暗黄肤色，一定要注意睡前护肤。晚上是皮肤美白的黄金时间。睡前可以将黄瓜片敷在脸上15分钟左右，然后取下用清水洗净，再使用具有美白保湿效果的晚霜，增强美白效果。
6、借助饮食美白
肤色较暗的人，要想快速美白，一定不能忽视饮食的美白作用。我们可以在饮食中多吃含维生素C的水果和蔬菜。维生素C是天然美白产品，能由内而外美白肌肤。并且注意不吃或少吃油炸食品。
7.调理暗黄色面的食物
(1)大枣可以改善面色暗黄。
无论是再生障碍性贫血还是缺铁性贫血，都会导致交感神经兴奋性降低，脾脏松弛，有效循环血量减少，从而导致面色暗黄。红枣可以帮助补气养血，改善贫血。此外，红枣还能防止黑色素沉积，改善肤色暗黄。
(2)山药可以改善面色暗黄。
中医认为，面色暗黄或因脾虚所致。脾胃虚弱的人无法正常吸收身体所需的营养。脸部得不到营养的滋养，造成暗黄的情况。山药可以帮助健脾胃，帮助加强脾胃的功能，从而从内部改善肤色暗沉。
(3)薏仁可以改善面色暗黄。
中医认为，脸色暗黄的另一个原因是体内湿气重。体内含有水分，不能正常代谢，导致体内营养物质异常堆积，脸色暗黄。薏米是健脾利湿的好食物，能有效排除体内湿气，健脾胃，改善面色暗黄。
(4)花生可以改善面色暗黄。
花生和桑葚、荔枝、松子等食物中含有丰富的叶酸、烟酸和黄酮类物质，可以帮助人体补血。经常食用可以有效改善贫血，防止因贫血导致的肤色暗沉。
(5)香蕉可以改善面色暗黄。
香蕉富含维生素，有助于皮肤保湿。最重要的是，香蕉可以帮助有效通便，帮助身体排出毒素。特别是吃油腻、辛辣等食物，导致体内毒素增加。吃香蕉可以帮助有效排出毒素，避免毒素的暗黄脸。