用青橄榄煲汤要注意哪些问题？

1.正常情况下，青橄榄可以维持一周左右。因为橄榄果含单宁较多，采摘后容易失水。因此，在储藏过程中，保证储藏温度和湿度是非常重要的。

2、饮食应以滋阴清热为主，同时吃一些酸味食物如李子、黄皮、西红柿等。，与桂圆、瘦肉等健脾益气的食物一起食用。在吃的同时，我们也需要注意某些相关的问题，这样才能为自己的健康加分。

3.橄榄味甘、酸、平，入脾、胃、肺。它们具有清热解毒、化痰润喉、生津止渴、治疗咽喉问题和咽喉不适的作用。它们自然没有副作用，除了扰人醒酒，除了去刺。冬春季节，每天咀嚼2~3颗新鲜橄榄，可预防上呼吸道感染。孩子经常吃，对骨骼发育大有好处。

扩展数据

绿色橄榄汤的营养:

1，清肝兰饮具有清热止泻、滋阴生津的功效，适用于立秋节气或夏秋之交腹泻伴有心烦口渴、小便黄、舌苔黄腻等症状的人群。

2、此组合可益气养阴，缓解口干、烦躁等不适，帮助身体平稳过渡到秋季。在此，我们推荐一种适合立秋节气的食物——青橄榄。

3.将四样东西放入炖锅中，加水约200ml，炖1.5h，加少许盐调味。该汤具有益气养阴、润肺润燥的功效，适用于秋季节气的开始。

凤凰网-立秋养阴青橄榄炖汤