重感冒需要御寒，鼻子和肺要保护好。

节气“大寒”的到来，意味着最冷的天气即将到来，这其实是一个表示天气寒冷程度的节气。大寒来了，会导致最冷最干燥的时候，所以大寒期间一定要小心预防，不然一不小心就会生病。下面我们来看看大寒期间必须防寒的几个部位。

预防鼻感冒:

冬天，我们应该在每天早上起床后用冷水擦鼻子。而且在严寒中，因为天气寒冷，寒冷干燥的感觉更加明显。这个时候鼻炎就成了很多人的一大烦恼。这个时候要锻炼鼻子对寒冷的适应能力，可以每天早上或者出门前用凉水擦鼻子。坚持每天早晚用冷水洗鼻，有利于增强鼻粘膜免疫力，是防治鼻炎的好方法。用冷水洗鼻时，揉鼻翼可改善鼻粘膜的血液循环，有助于缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状，在严寒中也应坚持。

预防肺部感冒:

冬天感冒很常见，严寒时最冷。这时候感冒就比较常见了。这个时候，你可能会选择喝热粥来驱寒。在重感冒出现感冒时，如果症状较轻，那么我们可以选择一些辛温解表、宣肺散寒的食材，尤其是多喝粥。通过喝粥，我们可以很好地取暖，帮助我们御寒，尤其是御寒于肺。穿上暖和的衣服后，我们可以盖着被子睡觉，微微出汗。每天早晚服用1次，连续服用2天，可以很好的解决感冒问题。平时也可以坚持吃，可以帮助肺部御寒。

严寒期间一定要注意御寒保暖，这是冬季养生的一个关键。首先要注意鼻子的保护，肺部也是一样。我们都需要御寒保暖，这样才能更健康的度过严寒，对身体也有帮助。