如何提高宝宝的抗寒能力？冬天宝宝怕冻怕盖。

冬天气候变冷，体温调节能力不成熟的宝宝对温度的变化会非常敏感，鼻塞、打喷嚏等“感冒”症状较多。通过日常生活逐渐适应寒冷的环境，可以提高孩子的抵抗力。因此，从初冬开始的耐寒锻炼是提高调节反应灵敏度的最有效手段。父母这样做可以提高宝宝的抗寒能力吗？适当暴露在寒冷的环境中中医认为，孩子是阳气旺盛的身体，过度的温暖会助长阳气。其实保暖太早，身体会出汗，容易感冒。所以可以适当增加孩子接触寒冷环境的机会，包括不要穿得太厚太紧。另外，让孩子做户外活动也是提高抵抗力的好方法。增强皮肤的自适应调节功能。长时间的恒温环境只能降低人的热适应能力。气温稍有变化就加衣服保暖，就是在营造这种恒温环境。这样，没有得到锻炼的大脑皮层的下丘脑，一旦接触到寒冷，就无法抵御致病菌的挑战，容易引发疾病。所以在日常生活中，宝宝最好不要穿太多(基本上比大人少一件)。因为穿多了，不仅行动不便，调节体温的功能也不能很好的发挥作用。晚上睡觉，被子盖的太厚，也可能会让宝宝睡眠不足，容易感冒。