小学生夏天应该做什么？
2.让小学生更好的适应夏天，吃莲藕。人们一直有在小夏吃莲藕的习俗。莲藕含有大量的碳水化合物、钙、磷、铁等维生素，还有较多的Vc、钾和膳食纤维。具有清热、养血、除烦的功效。适合夏天吃鲜藕，小火煨制。切片后可随意食用，有安神助眠的功效，可治血虚失眠。
3、晒画晒衣，盛夏时节，民间有晒画晒衣的习俗。民间谚语中有这样一句话:“六月六，人晒衣袍”，“六月六，人晒红绿”。“红绿”是指各种颜色鲜艳的衣服。因为这一天几乎是酷暑前夜，是一年中气温最高、日照时间最长、日照辐射最强的一天，所以家家户户都会选择这一天“晒晒太阳”，把存放在柜子里的衣服挂在外面接受阳光的暴晒，以防潮、防潮、防霉、防蛀。
4、夏天吃鳝鱼，俗话说:夏天的鳝鱼和人参竞争。黄鳝出生在海滨的一个泥洞里，小暑前后一个月的夏鳝最为滋补美味。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、类风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、滋补肝脾、祛风湿、强筋骨的作用。根据冬病夏补的理论，夏季最好吃的食物是黄鳝，黄鳝的蛋白质含量较高，含铁量是鲤鱼、黄鱼的两倍以上，并含有多种矿物质和维生素。黄鳝还能降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对消化不良引起的腹泻也有很好的效果。
5、吃芒果，夏天吃芒果意味着这个季节是芒果成熟、丰富的时期。相传一位虔诚的信徒曾将自己的芒果园献给释迦牟尼，让他可以在树荫下休息。
6、喝夏天的粥或汤，“三伏天热”，夏天是三伏天的开始，天气热的时候多喝粥，而夏天用荷叶、土茯苓、扁豆、薏苡仁、猪苓、泽泻、木棉等材料做成的汤或粥，无论是甜的还是咸的，都很适合这个节气，多吃水果也有利于防暑，但也不要吃太多，以免增加肠胃负担。
7、酷暑新，酷暑的到来意味着夏天的高温天气即将开始。为了应对即将到来的炎热气候，表达对第一轮粮食丰收的感激之情，中国社会千百年来逐渐形成了“吃新东西”、“祭祀五谷神”等习俗。“食新”是指在浅夏过后品尝新米。农民将新割的稻谷碾成米后，做好祭拜五谷神和祖先的饭菜，以示对自然和祖先的感激，然后大家品尝新酒。据说“吃新东西”就是“吃新东西”，是夏季节后的第一个新的一天。城市一般买少量新米用陈米煮饭，加上新上市的蔬菜。所以民间有小夏吃小米，大夏吃五谷的说法。