脾胃虚弱气血不足可以通过食补来调节吗？

经常吃刺激性和寒凉的东西会造成脾虚，想着伤脾可以从饮食上调理。多吃醒脾开胃的食谱，如粳米、罐头、锅巴、薏米、熟莲藕、栗子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣。还有油腻易阻碍脾气运化功能的食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼等。，而破气生热的葱、蒜、葱也要少吃。如果食物可以调养，也可以喝德福胃茶，一天两包，改善嗳气症状。

脾虚多是由于体质虚弱，长期食用脂肪和甜食，导致湿邪久盛，湿困脾中，导致脾虚。你的情况大多属于后者。脾胃湿，郁久化热。治疗上要清热利湿，多注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果等清淡食物，适当运动，消耗多余的热量和脂肪。