2021一年节气养生法。值得收藏。

人与自然是一个统一的整体，人体的气血运行和脏腑活动与二十四节气同步相连，所以二十四节气的变化必然会引起人体身心的变化。只有顺应四季，根据二十四节气的变化，合理安排饮食起居，才能以自然的方式修炼自然之体。