节气小寒是什么意思？
小寒气候特征小寒和大寒、小暑、大暑、酷暑一样，都是表示气温变化的节气。寒就是冷的意思，微寒表示冷的程度。
小寒节气开始形成最强大最稳定的东亚槽，蒙古冷高压和阿留申低压也到了最强大最稳定的时期。西风槽脊的尺度达到最大，与西风最大强度相匹配。虽然小寒季节冷空气降温过程频繁，但很多都达不到寒潮标准。民众仍应关注气象台对强冷空气的预报，防范大风降温和雨雪天气对春运出行的影响，注意防寒防冻。
在小寒季节，东北地区平均气温在-30℃左右，极端最低气温可低至-50℃，午后平均最高气温只有-20℃。放眼望去，仿佛让人置身于一个冰雕玉雕的世界。在黑龙江、内蒙古和新疆，北纬45°以北的地区和青藏高原北部，平均气温在-20℃左右，河套以西靠近北纬40°的地区平均气温在-10℃左右，一派严冬景象。到秦岭淮河一线平均气温在0℃左右。
轻微感冒需要注意哪些日常生活方面？
小寒期早睡可以滋养身体的阳气，晚起可以滋养身体的阴气，使体内阴阳平衡，滋养脏腑，增加身体的力量。寒冷低温天气，为了避免风寒，要早睡晚起，注意合理衣着。衣服内层与皮肤之间的温度始终保持在32℃-33℃。这种理想的服装气候可以在人体皮肤周围创造良好的小气候区，缓冲外界寒冷气候的入侵，使人体保持恒温。服装宜深色、浅色、保暖。选择羊毛、丝棉、羽绒等重量轻、蓬松、保暖性强的产品。
饮食方面
旅行方面
小寒节气降雪频繁，雪道湿滑。再加上白天积雪融化，晚上降温导致道路结冰，闹翻的人会突然多起来。医生建议，人们在下雪天外出，应穿宽松、保暖、防滑的棉鞋和运动鞋。鞋底要粗糙，质地要宽而深。最好不要穿皮鞋，尤其是女士的高跟鞋。骑自行车时不要开得太快。出门前最好检查一下刹车有没有冻住。孕妇行动不便，老人骨质疏松，跌倒都会有严重后果，最好不要出门。
运动
很多人都有早起锻炼的习惯，天气太冷的时候最好安排在下午锻炼，因为心血管疾病的高峰期一般在一天中交感神经活动最强的时段，集中在早上6点到12。特别是冬季和下雪天天气寒冷，会刺激交感神经兴奋，诱发血管痉挛和收缩，容易发生急性心肌梗死、心律失常、心源性猝死等心脏急症。
注意食补