千年节气吃什么？

1，莲藕

金秋时节，正是鲜藕上市的时候。这时，天气干燥。吃莲藕不仅含有大量的碳水化合物，还含有蛋白质、各种维生素和矿物质，以及丰富的膳食纤维。

2.皮尔斯

秋天空气干燥，水分少，而秋梨鲜嫩多汁，含水分85%，酸甜可口。此外，秋梨富含维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素，被称为“天然矿泉水”。

3.甘薯

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，含糖量达到15% ~ 20%。中医视红薯为良药，有“长寿食品”的美誉。

4.鸭肉

秋天是鸭子最肥的季节。鸭肉营养价值高，脂肪含量适中，约7.5%，高于鸡肉，低于猪肉。

5. 茶

这个时候，正是茶树生长的好时机。白露茶没有春茶鲜嫩，忍不住泡；不像夏茶那么干苦。

6.龙眼

千年时节，龙眼完全成熟，甜度最高，口感最好。

以上内容参考百度百科-梨百度百科-龙眼百度百科-莲藕。