联合噪声

关节是骨头之间的关节,人类可以借助关节灵活运动。关节会发出声响,如音爆、啪嗒、摩擦、啪嗒等。其中最常见的是喀嚓声,可能发生在指关节、膝盖、脚踝、背部和颈部。电影里经常有这样的场景,打架前扭脖子,发出破音。

联合振铃有几个原因:

1,气体逸出——如打响指的声音。

关节内有关节液,起润滑作用,关节液中有氧气、氮气和二氧化碳。挤压关节时,关节囊膨胀收缩后,气体迅速释放,形成气泡,有杂音。这种机制防止关节被再次挤压,因为在气体返回关节流体之前,它不能被再次挤压。

2.关节、肌腱和韧带的活动――如用力过度压腿的声音。

移动的时候,如果姿势和位置不对,就会有噪音。这也是在提醒立场不对。

3、表面粗糙——如关节炎患者走路的声音。

关节炎后因为失去了光滑的软骨而出现粗糙的表面,摩擦时会有杂音。

一般情况下,关节响是正常的,什么事都没有。不管是什么原因引起的,关节噪音本身是不需要治疗的,因为关节噪音以后不会有什么问题,也没有专门的运动或者补充来预防关节噪音。真正值得注意的是,关节响的时候,同时有疼痛感,或者关节环伴有肿胀。这两种情况都需要看医生,尤其是膝关节。

1,半月板撕裂。主要发生在年轻人身上,尤其是运动损伤。

2、软骨损伤或磨损。磨损主要发生在中老年人,最严重的是骨质疏松。

3.软骨磨损随着年龄增长不可避免,关节音缺失令人担忧。值得担心的是膝盖的健康,因为骨质疏松无法治疗,只能预防。

4、膝关节的健康首先要靠锻炼,每周至少两次,让膝盖和腿变得强壮,尤其是支撑膝盖的肌肉。运动的时候要先热身,做拉伸运动,刚开始不要太激烈。运动鞋也要跟跟,要定期更换,因为鞋子本身也有磨损。第二件也是更重要的事情是保持健康的体重,因为超重和肥胖是骨质疏松症的主要危险因素。

5、只要不疼不肿,不用担心关节响。