给学龄前儿童父母的建议

河南省教育厅首批特邀家庭教育专家，河南省家庭教育讲师团学前分团团长。

1.父母应该是孩子的盟友和伙伴，而不是监督者、教练或法官。

2.当我们觉察到孩子的烦躁和不良情绪时，可以提醒孩子有意识地放松。

3.孩子愿意继续做一件事，并且“感觉良好”，这一点很重要。

4.3至6岁是培养一个人规则意识的最佳时期，对孩子的习惯养成、注意力集中能力、情绪稳定乃至人生幸福都有着极其重要的作用。

5.教育孩子不仅要有温度，更要有尺度。

6.应该提前出台规则，尽量减少事后处罚。

7.制定规则时尽量向孩子说明后果，最好是与孩子切身利益相关的。

8.教育孩子需要一种力量。要符合孩子的感受和节奏。如果你用了错误的教育方向和方法，孩子会飞你。

9.对于有二胎的家庭，家长要有意识地安排与孩子一对一的时间。

10.先天的因素我们改变不了，后天的环境我们可以调整。孩子最重要的环境是家庭环境。家庭支持是通过给父母提供具体的建议，优化亲子互动，改善家庭环境，帮助孩子逐渐改变。

11.健康的情绪状态不是没有负面情绪，而是有更多的正面情绪。主动增加积极情绪，相当于主动给孩子的大脑补充营养。家长可以根据孩子情绪发展的三级需求(安全感-自信心-情绪灵活性)，在日常生活中积极调整互动方式，帮助孩子一步步搭建起情绪健康发展的阶梯。

12.我们对孩子的态度和与孩子互动的方式，很大程度上受到我们自身情绪的影响。表面上是在责怪孩子，背后的动力来自父母自身的焦虑。

13.成年人的情绪是可以通过自我认知和自我怜悯来调整和改善的。父母也需要支持，需要存放杯子。没有人的杯子里有喝不完的水，只是只能出却进不去！只有把自己安顿好了，才能和孩子建立联系，拥抱轻松愉快的亲子关系。所以成年人的情绪状态是前提。下次你觉得累了，筋疲力尽的时候，记得找一个能给自己留一杯的人，或者提前列出一些能给自己留一杯的东西来帮助你。

14.育儿技巧的高低在这电光火石的“瞬间”得到了充分的展现:结果导向看父母在这一刻是更爱孩子还是更爱自己！

15.我们变成了小时候最渴望喜欢的样子，还是小时候最讨厌的样子？

16.爱自己的父母会不假思索的向孩子倾诉自己的不良情绪，简单粗暴，自由无忧。爱孩子的父母会控制自己的原始本能，更多看到的是孩子的无助和痛苦，积极协助孩子的需求和感受。

17.父母的脸是孩子天空的颜色~让孩子开心并不难。