二十四节气中的大雪有哪些禁忌？

如果衣服穿得太多太厚，皮肤的血管会扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热，降低身体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病。

2。避免舔嘴唇:

为了滋润嘴唇，有些人经常喜欢用舌头舔干裂的嘴唇。结果越舔越干，越舔越裂。这是因为唾液是用来滋润口腔和消化食物的，其中含有淀粉酶等物质。当它舔在嘴唇上时，就像在嘴唇上涂了一层浆糊。风一吹，水分蒸发，淀粉酶粘在嘴唇上，使嘴唇更干，甚至引起皲裂出血，引起感染化脓。

3。避免穿太紧、太小的鞋子；

如果鞋子太小，脚会绷得很紧，鞋子和脚的间隙太小，这样鞋子里的静态空气储备就会增加一倍。空气具有优异的隔热保暖性，隔热性能比羊毛高2倍，比棉高3倍。所以穿鞋要大小合适，才能有更好的保暖效果。

4。避免熬夜:

中医养生尤其强调作息规律，起居规律。保健非常重视身体和精神的调理，认为“睡和吃是保健的重要任务。”良好的睡眠可以补充能量，恢复精力，具有“滋阴养元”的功效，为了适应“冬储”，此时应适当增加睡眠时间。提倡早睡，为了保存体力睡得更合适。

5。避开一般的房子:

应注意体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等运动，以强健筋骨，舒筋活络，疏通血管，增强自身抵抗力。外出练习前一定要选择好天气，做好充分的准备，如慢跑、擦脸、洗鼻、敲牙、转背、揉肾等强肾活动。

6。避免经常戴口罩:

为了御寒，冬天很多人戴口罩。其实这样会降低人的御寒能力。如果整天戴口罩，鼻腔黏膜和整个呼吸道都得不到锻炼，稍微有点感冒就会感冒。有些人喜欢用围巾当口罩。因为围巾的原料多为羊毛和化纤面料，如果把围巾围在嘴上，呼吸时纤维和细菌会被吸入肺部，对人体健康危害极大。

7。避免关门窗睡觉:

关着门窗睡觉确实会提高室内温度，但也会带来空气流通不畅的问题。冬天一天要多开窗几次，以利于空气流通。相当多的人喜欢在冬天把空调的温度调得很高。空调的温度虽然高，使人感觉舒适，但长期处于空调环境中的人容易出现鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等现象，所以冬天空调的温度要适宜，不能过高。