中医九种体质的识别与五行调理
九种体质辨识与中医五行调理，不同的体质，需要不同的养生方法，我们首先要了解自己的身体，辨识自己的体质，这样才有针对性的养生，下面我们就来看看九种体质辨识与中医五行调理。
九种体质辨识与中医五行调理1一、平和体质
什么是和平宪法？
和平宪法，又称“和平品质”，是最稳定最健康的宪法！和平体质的特点是体态适中，面色红润，精力充沛。爱好和平的人约占三分之一。男多女少，年龄越大，和平宪法的人越少。
和平宪法的常见表现？
面色、肤色润泽，毛发浓密有光泽，眼睛容光焕发，鼻翼光亮润泽，嗅觉顺畅，唇色红润，不易疲倦，精力充沛，耐寒热，睡眠好，食欲好，大便正常，舌红，苔薄白，脉温强。
二、阳虚体质
什么是阳虚体质？
阳虚是指阳虚衰衰的病理现象。特征与寒性体质相似，为阳气不足，伴有畏寒乏力、四肢冰冷、口唇苍白、气短懒动、眨眼无力、男性遗精、女性白带松散、易腹泻、尿频、性欲减退等寒性症状。阳虚体质的人总是怕冷，手脚不温，容易出汗；喜欢热食，精力不足，多睡觉。阳气不足的人往往会表现出不好的情绪，比如肝阳不足的人会害怕，心阳不足的人会难过。所以要善于调整自己的情绪，消除或减少不良情绪的影响。
阳虚体质的特点；
五脏阳虚:
心阳虚。同时看到心慌，胸闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。
肝阳虚。同时可见头晕、两侧不适、乳房疼痛、抑郁。
脾阳虚。也见食欲不振，恶心和打嗝，便溏，和酸味。
肾阳虚。还可见腰膝酸痛、尿频或尿失禁、阳痿早泄、性功能障碍等。
肺阳虚。咳嗽，气短，不能呼吸，声音低，说话懒，痰如沫。
第三，阴虚体质
什么是阴虚体质？
类似于固本体质，以阴血不足为特征。发热的症状有:经常口渴、咽干、失眠、头晕、易怒、脾气不好、皮肤暗沉、消瘦、盗汗、手脚出汗发热、小便黄、大便硬、经常便秘等。，舌红津液少。
阴虚体质的特点；
总体特点:阴道液少，主要表现为口干咽燥、手足心热等虚热表现。
第四，气虚体质
什么是气虚体质？
气虚体质是指人的体力、体力和精力不足，稍加劳动就疲劳，免疫功能和抗病能力低下。简单来说就是元气不足导致的一系列病理变化，称为气虚。
气虚体质的特点；
体型偏瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，声音低沉，经常自汗，尤其是活动时，心慌，纳差，舌淡苔白，脉弱是其基本特征。
如果生病了，症状会加重，或者伴有气短、懒动、咳嗽、气喘；或者吃的少，腹胀，便溏；或脱肛、子宫脱垂；或心悸、精神疲劳；或腰膝酸软，尿频，男子遗精早泄，女子白带。
五、血瘀体质
什么是血瘀体质？
血瘀体质是指全身血管不那么通畅，有潜在的血瘀倾向。在气候寒冷、情绪紊乱等情况下，容易出现瘀血或梗阻，即血瘀。淤血的地方会青一块紫一块，痛一块，干一块，痒一块，还有一个瘤块。当然，这部分的功能也会受到影响。
血瘀体质的人都是胖瘦相间，皮肤干燥，暗黄。头晕、心悸、健忘、失眠、手脚麻木。
第六，湿热体质
什么是湿的？什么是热？
我们看中医，经常听到医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热的表现有哪些，需要注意哪些问题呢？要了解湿热，首先要了解什么是湿，什么是热。
所谓湿，就是所谓的水湿，它有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿，在雨中或潮湿的室内涉水，使外界水分侵入人体所致；内湿是一种病理产物，往往与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能。如果身体虚弱，消化不良或暴饮暴食，吃了太多油腻和甜食，脾就不能正常运化，水湿就停止了。而且脾虚的人也容易吸引外湿的侵袭，往往是脾胃受阻所致，所以两者既独立又有联系。
所谓热，所谓热，是一种热像。但湿热中的热与湿共存，或因夏秋天气较重，湿热结合侵入人体，或因湿气长期滞留，热转化为热，或因“阳热体质”，湿气“由阳转热”。所以湿热共存是很常见的。
湿热体质的表现特点:
特征和症状:面部和鼻尖总是油光发亮，易长粉刺和疖子，经常感到口苦、口臭或口中有异味，经常大便粘稠，小便发烧，小便发黄，女性常有黄颜色，男性阴囊常湿多汗。湿热体质的人有多易怒。
常见皮肤病:痤疮、湿疹、银屑病、带状疱疹、湿癣、脂溢性皮炎、酒渣鼻等。
七、痰湿体质
痰湿体质是什么？
痰湿体质是指人体脏腑功能失调时痰湿的内在表现，易造成气血津液运化失调，水湿停滞，痰浊积聚。常表现为肥胖、脘腹胀满、胸闷、痰多、易嗜睡、体重不适、喜吃肥甘醇酒、舌质肥厚、舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不当、先天禀赋、老年久病所致。
发病倾向:易患口渴、中风、胸痛等。，对梅雨和湿重环境适应性差。治疗上应以祛湿化痰为主，注意调护，改善痰湿体质，预防痰湿证。
八、气滞体质
气滞体质是什么？
人体之气是人体生命运动的基础和动力。生命活动的维持必须依靠气。人体之气，除先天禀赋、后天环境、饮食营养外，与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以，身体的各种生理活动，本质上都是气在人体内的运动。“气滞”是指气不能到达外部，而是积聚在内部。中医认为，气郁多由抑郁、不快引起。气长期郁结会导致血液循环不畅，严重影响健康。
气滞体质的特点；
1.忧郁，脆弱，不快乐；
2.多愁善感，忧郁不安；
3.经常无缘无故叹气，容易心慌，容易失眠；
4.容易受到惊吓，遇事容易感到害怕；
5.舌红，苔薄白，肋骨或乳房容易胀痛；
6.对外界环境的适应能力:对精神刺激的适应能力差；不适合雨天。
九、特殊体质
什么是特殊体质？
特发性体质也叫特异体质和过敏。“特别”是什么意思？是一份特殊的礼物。是指由遗传因素和先天因素引起的处于特殊状态的体质，主要包括过敏性体质、遗传性疾病体质、胎儿体质等。
特殊体质的特征:
特殊体质的表现有很多。比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。有些人的皮肤容易出现荨麻疹，由于过敏，皮肤往往会出现紫红色的瘀点和冷性的瘀点，而且皮肤往往一抓就变红，有点类似于西医所说的过敏体质。
九种体质识别与中医五行调理2其实体质可以根据身体状况分为九种，也可以根据你出生的时空来判断。如何判断？或者用中医的核心理论:阴阳五行。
其中，五运六气的影响占了很大比重。
就像一棵树苗，如果你给它不同的土壤和环境，它的生长就会不一样。
土壤环境就像地域一样，所以南北半球的人体质不同。特别是背景甚至出生年份对人体健康也有影响。同年出生的一代面临着不同的机遇和挑战。这叫与时俱进造英雄。
家庭环境和父母养育也关系到一个人的成长和发展。身体素质，尤其是一个人的气质，也是受家庭影响很大的，就像一粒种子在不同季节不同月份吸收的雨露阳光一样。这也决定了一个孩子的体质。
自己的性格也和自己的体质密切相关。不同的日子对应不同的阴阳元素，用旧历计算就更明显了。所以三分天注定，七分靠努力。个人性格决定了自己的发展和身体状况。
同时，有研究表明，作息时间不同的人，疾病类型也不同，夜猫子和习惯早起的人，身体也会不同。
所以你的体质受你的年龄，出生的季节和月份，你自己的性格，你愿意生活的人的影响。最后，你的作息时间也决定了你的身体素质。
每个人在不同的时间来到这个世界。除了现有的身体条件，还可以分为九种体质，也可以用传统的阴阳五行，根据生日来确定体质。
中医九种体质辨识与五行调理3。木质体质的人
皮肤苍白，头小，脸长，肩膀宽，背直，身体虚弱，手脚灵活。又有才华，又勤奋，又体力不支，又担心又勤奋。这种人对季节的适应，大多是抗春夏，抗秋冬。如果他们在秋冬季节感受到冷空气的入侵，就很容易生病。
木型人多愁善感，他们的身体特征是:瘦，高，皮肤白，喜欢安静，不喜欢户外活动。如果用古人的话来形容，就是典型的文弱书生，男人如玉树临风，女人风度翩翩，不爱多言，属于沉默型。
特别注意:木人大多出生在春季，五行中木元素较多。这类人要注意的器官是肝胆，其次是筋骨和四肢。
二、火体质的人
他皮肤发红，背部肌肉宽阔，脸瘦而尖，头小，肩、背、腹对称，手脚小，走路稳，理解事物快，走路时双肩抖动，背部肌肉饱满。他的性格易怒，轻财，缺乏自信，忧虑，对事物认识不清，爱美，性急躁，常常享受不到长寿而突然死去。这种人对季节的适应，大多是抗春夏，抗秋冬。当他们在秋冬季节感受到冷空气的入侵，就容易生病。
火形人充满活力，他们的身体特征是:身体相对较瘦，皮肤较弱，面色红润，精力充沛。走路抬头挺胸，动作敏捷。他们性子急，容易生气，但做事敢做，不怕困难，胆子大，爱冒险。
特别注意:火形人多生于夏季，五行中火多。这类人要注意的器官是心脏和小肠，其次是血管和整个循环系统。
第三，土体质的人
皮肤黄，脸圆，头大，肩阔，腹部大，大腿从脚到gaskin都很结实，手脚不大，肌肉丰满，全身匀称，步子稳，脚轻。他们稳重，乐于助人，不喜欢依附于权力，爱交朋友。
这种人对季节的适应，大多是抗秋冬，不抗春夏。如果他们在春天和夏天感受到温暖的空气，他们很容易生病。土生土长的人比傻子聪明，体格健壮，身材匀称，适合运动。他们有时候会给人一种沉闷的感觉，但是他们属于像傻子一样傻的类型。他们谨小慎微，遇重大事件沉着冷静，不惊慌失措，诚实诚恳，适应性强。
特别注意:大部分出生在每个季度的最后18天，五行土壤丰富。这类人要注意的器官是脾胃，其次是肠道和整个消化系统。
第四，黄金体质的人
脸方，皮肤白，头小，肩小，手脚小，脚跟粗而大，好像脚跟外生了一根小骨头，骨头轻。天真，急躁而坚强，认真而果断。这种人对季节的适应，大多是抗秋冬，不抗春夏。当他们感受到春天和夏天的温暖空气时，他们很容易生病。
金人坚持原则，体质特点是:虽瘦且瘦，但背宽，脸方，鼻直口阔，四肢细，动作快，皮肤白，呼吸平缓，但易出汗。他们虽然话不多，但是很了不起，很诚实，很认真，很坚持原则。
特别注意:多生于秋季，五行属金。这类人需要注意的器官是肺和大肠，其次是气管和整个呼吸系统。
五、水性体质的人
皮肤黑，脸不仅整，头也大，脸颊瘦，肩膀窄，腹部大，手脚活跃，走路时身体抖动，跗骨和背都很长。他们有恃无恐，善于欺骗他人，以至于经常死于杀戮。这种人对季节的适应，大多是抗秋冬，不抗春夏。当他们感受到春天和夏天的温暖空气时，他们很容易生病。
水形人高深莫测，肥胖，皮肤黝黑，行动迟缓，沉默寡言，捉摸不定。水星表面上看起来是个很了不起的人，但实际上他多疑、善妒，从不相信别人，即使对别人好，也只是利用别人，心胸狭隘，容不得别人的任何成功。
特别注意:大多出生在冬季，五行属水。水形人要注意的器官是肾和膀胱。