如何学会跳舞的味道？？

身韵从动作元素开始，从呼吸中找到本源。体韵的每一个动作都是由吸气驱动的，吸气对呼吸循环功能的调节起着非常重要的作用。呼吸作为人直接控制的唯一内力，是人体运动的主要动力源。

“举、沉、冲、靠、含、怯、动”等要素都离不开呼吸。从表面上看，呼吸属于胸部运动，可以形成四肢的外部动作，但是通过肌肉呼吸的培养，可以训练手臂的伸展感和腿部的内在屈伸感。

在任何舞蹈动作中，呼吸都起着非常重要的作用，它与舞蹈融为一体。所以，在身韵的训练中，“呼吸”是贯穿始终的关键。

比如在最初的“举”训练中，就要开始结合呼吸训练。提举带动的身体中部和头部的上下运动，是呼吸和外部动作协调的第一步，然后再配合不同的节奏和不同的身体朝向。

扩展数据:

1，软度必须先解决。150不够，至少200，脚踝能力，小跳-中跳-大跳，轮流训练，天天练。

2、瞬间爆发力，踢腿可以有效加强爆发力，可以增加你瞬间起跳的高度。

3、舞蹈，一切都要完美，大跳主要注意上身舞蹈，主肩不在另一端，手臂不要伸到僵直，膝盖要伸直，脚要伸。也是最重要的一点。在跳跃之前，你应该移动你的膝盖和脚踝。膝盖要深蹲深蹲，脚踝要成组跳20次，做三组。

4.你不能仅仅从岔道上下来就有大的飞跃。下叉的时候需要把前腿上下椅子，前腿练完了再练后腿。

5.最后前后腿同时抬起降叉，中间凌空。每次压腿后记得踢，免得错过你，不然再压也没用。