长夏到三福，天天姜枣茶。

时间:每天早上

基本配方:带皮生姜3片，小红枣6枚。

做法:将锅放入冷水中，煮沸后转中火，煮40分钟。饮用后用开水冲泡1-2次。

功效:

1.排出体内的废水

2.调和脾胃功能

3.提高身体对病毒的抵抗力

4.预防下巴长痘痘

酒后有上火症状怎么办？

感冒引起的虚火:喝几天荠菜水驱散老感冒

肝火郁结:同时喝几天疏肝解郁茶。

真火:别喝了

不同的配方，不同的效果:

1.排毒养肝:+1干橘子，15玫瑰花。

2.湿气重，肥胖怕上火:+1罗汉果，20g牛蒡。

3.寒湿引起的妇科问题:+7花椒。

4.感冒导致水样腹泻:+绿茶

5.慢性胃炎:+20g蒲公英根

注意事项:

1.一定要趁热喝。

最好不要喝超过中午。

3.夏天前两个月喝，睡着了就不喝了。

4.内热重，不要喝太多

5.皮肤病急性发作期间不能喝。

6.孕晚期不要喝酒。

7.生理期不要喝太多

8.如果你有未愈合的伤口或刚做完手术，不要喝酒。