中医绿色疗法的免疫保健

孩子正处于快速生长发育阶段，器官尚未发育成熟。有的孩子免疫力低，容易生病。那么怎样才能调节提高孩子的免疫力呢？

其实中医有很多提高孩子免疫力的方法，比如给孩子按摩、艾灸、饮食调理等。

首先是小儿推拿，有些家长对小儿推拿不了解，会有一些疑问，小儿推拿是为了什么？它能杀死病毒和细菌吗？不知道吗？没关系，我们来谈谈吧。

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小儿推拿能激发机体抵抗力，使机体达到阴阳平衡，驱邪强身，促进机体免疫细胞的正常功能。因此，按摩可以达到调理孩子常见症状，缓解不适，促进孩子健康成长的目的。

小儿内病外治的治疗效果和中药汤剂是一样的。按摩处方相当于一剂中药处方，穴位就像一味中药，补泻法就像中药的基本炮制方法，穴位的实际按摩操作时间就相当于剂量。正如《推拿代药赋》所说，“推通三关，代麻黄、肉桂……”。中药汤剂可以做到防患于未然，预防疾病的发生。同样，给孩子按摩也能起到同样的防病治病的作用。

如果宝宝生病了，可以通过按摩生病处对应的穴位来缓解疼痛。传统中医按摩针对的疾病范围很广，比如感冒、消化系统疾病、哮喘、近视等等。按摩不仅可以增强孩子的免疫力，还可以减少患传染病的机会。同时，按摩还可以调理气血，使经络畅通，预防一些疾病。

第二，艾灸。

中医有句名言:“正气存，邪不正。”意思是，只要你的“正气”足够强大，就可以抵御大多数常见病。艾灸是补阳益气的最佳方法。艾灸伴随了我们两千多年。《诗经》中“采葛，一日不见如三岁。”描述的是古代人挑艾、艾灸的记载。《孟子》也有“七年病换三年情。”本文论述了艾灸对某些抵抗力差、易患虚寒病的人是一种很好的方法。

我们知道，穴位是人体经络中最重要的部分，在受到有效刺激的情况下，可以调节阴阳，益气补血。尤其对宝宝来说，还能增强免疫力，保证宝宝均衡饮食，健康成长。

第三，饮食调理。

人一天不能没有食物，食物离人最近。现在生活条件改善了，不能只让孩子吃得好，要让他们吃得健康。在我们的日常饮食中，有些食物既是食物又是中草药，如山楂、山药、枸杞等。它们对人体没有明显的副作用。我们可以根据不同人的体质(中医体质分类)在不同的季节应用不同的中医食疗，辨证施治。

本文手稿由余德辉提供。

专家介绍

伊雪

儿童康复科主任，河南省康复医学会儿童康复分会委员，河南省妇幼保健协会儿童发育行为专业委员会常务委员，郑州市中心医院康复协会常务委员等。对儿童脑瘫、脑损伤、语言发育障碍、智力低下、运动发育落后、脑炎后遗症等疾病有独特的治疗经验和见解。成功治愈多名重度脑瘫患儿，对脑损伤患儿进行全方位的专业康复治疗和家庭指导教育，促进其全面发展。

河南省妇幼保健协会

荥阳市妇幼保健院