震惊的时候应该吃什么？

1.梨:

节气万物复苏。首先，我们应该更加注意保暖。其次，因为天气比较干燥，容易让人口渴。所以梨有润燥祛风的功效。这个季节可以多吃梨，既能补充水分，又能缓解身体干燥。

2.吃野菜:

受惊时多吃野菜。惊蛰前后，是人们一年一次采摘野菜的好时节。而此时的野菜吸取了天地精华，营养丰富，有些本身就是药材。所以要多吃健康的绿色野菜，从饮食上可以壮阳御寒。按照习俗，人们采摘新鲜的野菜，如金花、荠菜、香椿等。被一双巧手烹制成美味佳肴。

3.葱白萝卜汤:

惊悸期是流感高发期，可以煮点葱白萝卜汤喝。葱白切段，与萝卜片大火煮开；也可以先煮米粥，再放入葱白炖一会儿。鼻塞喉咙不舒服的时候喝一些，可以预防感冒。